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作者 hankylee 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共494則

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[問題] 棒式的呼吸方式

[ FITNESS ]16 留言, 推噓總分: +6

作者: beryl098 - 發表於 2022/06/16 23:45(3年前)

11^F→hankylee: 坐著可以練習躺著站著四足跪姿06/17 09:10

12^F→hankylee: 慢慢進步到十秒棒式二十秒之類的06/17 09:10

13^F→hankylee: 但這個問題你的教練應該要回答你吧06/17 09:11

[問題] 在家重訓的問題

[ MuscleBeach ]5 留言, 推噓總分: 0

作者: a5249088 - 發表於 2022/05/27 15:47(3年前)

1^F→hankylee: 不知道你的動作品質身體恢復狀況（睡眠飲食基因）很05/27 16:26

2^F→hankylee: 難知道要休息多久05/27 16:26

3^F→hankylee: 可以先練ㄧ休一每週觀察恢復的狀況跟訓練的狀況再微05/27 16:27

4^F→hankylee: 調05/27 16:27

[問題] 消耗熱量計算

[ FITNESS ]74 留言, 推噓總分: +14

作者: jyenhuang - 發表於 2022/05/25 16:39(3年前)

24^F→hankylee: 推樓上05/25 17:50

[問題] 求救肱骨缺損問題

[ MuscleBeach ]33 留言, 推噓總分: +10

作者: LSeohyun - 發表於 2022/05/02 22:32(3年前)

5^F推hankylee: 自費的物理治療有試過了嗎05/02 23:01

6^F→hankylee: 也可以詢問復健科的增生療法05/02 23:03

7^F→hankylee: 有需要推薦台北的治療師跟復健科醫師可以再私訊我05/02 23:04

[問題] 台北推薦肩鎖關節運動傷害物理治療師已刪文

[ MuscleBeach ]33 留言, 推噓總分: +17

作者: cynthia6 - 發表於 2022/03/30 20:52(3年前)

2^F推hankylee: 誠星李思翰03/30 21:08

Re: [減肥] 體脂過高肌肉不足的飲食與運動

[ FITNESS ]53 留言, 推噓總分: +41

作者: Leeling - 發表於 2022/03/18 13:29(3年前)

1^F推hankylee: 忠言逆耳03/18 13:44

[問題] 一忙忘了吃，卡路里沒達到該補吃宵夜嗎?

[ MuscleBeach ]28 留言, 推噓總分: +18

作者: tose4433 - 發表於 2022/03/09 00:28(4年前)

20^F→hankylee: 不要斷食就沒事了03/09 12:14

詢問是否有垂直律動機的使用心得？

[ MuscleBeach ]49 留言, 推噓總分: +26

作者: qulxup06 - 發表於 2022/03/08 12:01(4年前)

17^F推hankylee: 良心建議好好花錢去自費物理治療處理開始肌力訓練03/08 14:30

[問題] 跑步腳踝會軟有辦法訓練嗎？

[ FITNESS ]11 留言, 推噓總分: +4

作者: pupss89177 - 發表於 2022/03/03 23:50(4年前)

6^F→hankylee: 訓練腳踝勁度03/04 08:46

[徵求] 收購健身書籍

[ MuscleBeach ]2 留言, 推噓總分: -1

作者: qaz0tw - 發表於 2022/02/15 17:48(4年前)

1^F→hankylee: 已私訊02/15 17:59

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