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作者 HaLouis 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共91則

限定看板：MuscleBeach

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[心得] 一年肌肥大訓練零增肌

[ MuscleBeach ]133 留言, 推噓總分: +36

作者: bluebluelan - 發表於 2025/07/17 14:21(6月前)

7^F推HaLouis: 這個數據...要再進步...07/17 16:25

[問題] 健身又抽菸是什麼概念？？

[ MuscleBeach ]40 留言, 推噓總分: +10

作者: Fucker5566 - 發表於 2025/01/14 12:01(1年前)

8^F推HaLouis: 有的人只想好看就沒在顧健康但應該抽煙也會對運動表現01/14 12:51

9^F→HaLouis: 跟肌肉合成有影響01/14 12:51

[問題] 腿推機

[ MuscleBeach ]59 留言, 推噓總分: +25

作者: kingsu - 發表於 2024/05/19 00:36(1年前)

20^F推HaLouis: 200kg??? 不會是200lbs吧05/19 13:53

[討論] 健身後衣服是不是變難買？

[ MuscleBeach ]104 留言, 推噓總分: +23

作者: cuba391156 - 發表於 2024/04/30 00:16(1年前)

89^F推HaLouis: 三個月（？05/01 18:08

90^F→HaLouis: 有自信是好事05/01 18:08

[閒聊] 恭喜蓋伊

[ MuscleBeach ]71 留言, 推噓總分: +43

作者: dakkk - 發表於 2024/01/25 02:28(2年前)

62^F推HaLouis: 恭喜蓋伊01/27 20:32

[閒聊] 能持續練兩年以上的人多嗎?

[ MuscleBeach ]227 留言, 推噓總分: +126

作者: xpradax - 發表於 2023/10/13 17:04(2年前)

140^F推HaLouis: 單身容易有時間但不表示單身才能長期堅持阿0.010/14 16:46

[閒聊] 有人看卓叔增重嗎

[ MuscleBeach ]103 留言, 推噓總分: +58

作者: ReinerBraun - 發表於 2023/03/30 17:53(2年前)

83^F推HaLouis: 講的真的好04/01 01:52

84^F→HaLouis: 又能帶點笑料不無聊推04/01 01:52

[討論] 我很瘦，但想要去健身房開始

[ MuscleBeach ]120 留言, 推噓總分: +47

作者: magichuang - 發表於 2023/03/14 21:45(2年前)

25^F推HaLouis: 對瘦子來說熱量要夠健身餐不是你長期應該吃的營養素03/14 22:56

26^F→HaLouis: 的比例要蛋白質.碳水多03/14 22:56

[問題] 舉重運動員的身材要怎麼練啊？

[ MuscleBeach ]40 留言, 推噓總分: -15

作者: a2005uuu - 發表於 2023/03/10 23:08(2年前)

27^F噓HaLouis: 好喔03/11 09:47

[問題] 請問有高蛋白喜餅嗎？

[ MuscleBeach ]90 留言, 推噓總分: +38

作者: buckwheat - 發表於 2023/02/27 23:26(2年前)

10^F推HaLouis: 連喜餅也要特地挑...除非要備賽不然有點過頭了02/28 01:37

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