作者查詢 / Gucci007

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作者 Gucci007 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共101則

限定看板：MuscleBeach

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[揪團] BSN系列團購 (台中、台南)(10/20結束)

[ MuscleBeach ]14 留言, 推噓總分: +12

作者: phoenician - 發表於 2010/10/18 09:46(13年前)

14^F推Gucci007:BSN True Mass 台中+110/21 23:34

[問題] 該怎麼加強附圖

[ MuscleBeach ]17 留言, 推噓總分: +13

作者: abcd915516 - 發表於 2010/10/12 19:15(13年前)

13^F推Gucci007:你要壯要大請加重量10/13 00:09

[問題] 練完二頭、三頭後手臂、手肘酸痛、腫脹

[ MuscleBeach ]7 留言, 推噓總分: +5

作者: newversion - 發表於 2010/10/11 08:26(13年前)

1^F推Gucci007:久沒練重量別太重容易受傷10/11 11:02

[問題] 有關增重飲食

[ MuscleBeach ]19 留言, 推噓總分: +5

作者: mahoromatic - 發表於 2010/10/10 15:31(13年前)

7^F推Gucci007:晚餐我覺得你也換成自助餐吧挑些魚肉豆類菜色吃10/10 17:35

[問題] 請建議我單槓的拉法附圖

[ MuscleBeach ]20 留言, 推噓總分: +10

作者: airslas2006 - 發表於 2010/10/08 01:03(13年前)

15^F推Gucci007:10下不夠..要練得跟傑森一樣應該每天拉個8組80下左右吧10/08 11:35

16^F→Gucci007:還要搭配重訓練背才有可能像他一樣10/08 11:36

[閒聊] 美國人的健身風氣嚇到我了

[ MuscleBeach ]107 留言, 推噓總分: +63

作者: elvis110 - 發表於 2010/10/06 02:49(13年前)

64^F推Gucci007:臉帥就先贏90%了....10/06 19:01

[問題] 喝了高蛋白狂長痘痘

[ MuscleBeach ]24 留言, 推噓總分: +13

作者: johnny1027 - 發表於 2010/10/05 12:17(13年前)

20^F推Gucci007:之前喝馬力偉也是超會長限再喝BSN就很少長10/06 19:38

[問題] 怎樣練才會有結實的肌肉?

[ MuscleBeach ]30 留言, 推噓總分: +15

作者: Rolflin - 發表於 2010/10/05 11:48(13年前)

6^F推Gucci007:附圖吧這樣大家好幫你解答10/05 14:00

[閒聊] 前臂會爆炸麼

[ MuscleBeach ]16 留言, 推噓總分: +7

作者: cartain - 發表於 2010/10/04 22:09(13年前)

3^F推Gucci007:我覺得練背容易練到前臂快爆炸的感覺....10/04 22:16

[問題] 關於我的菜單的小小問題

[ MuscleBeach ]13 留言, 推噓總分: +5

作者: leefog - 發表於 2010/10/03 23:34(13年前)

2^F推Gucci007:加大重量組數多幾組次數減少找人幫補10/04 00:11

5^F推Gucci007:如果練完隔天沒感覺..那表示你重量真的要往上加了10/04 00:21

9^F推Gucci007:組間休息時間也要掌控最後一組可以休息時間長一點再做10/04 00:31

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