[問題] 練完二頭、三頭後手臂、手肘酸痛、腫脹

看板MuscleBeach作者newversion (海納百川天下歸心)時間15年前 (2010/10/11 08:26)推噓5(5推 0噓 2→)

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最近停了一個多月沒重訓 10/8 開始練二頭、三頭本來重量和次數應該要減一些的但太貪心重量和一個多月前一樣，次數差不多少一兩次而已總共做了三組，爆到感覺破表了第二天開始酸痛、手無法伸直，原本以為是正常現象但現在感覺手臂、手肘有點腫脹，左手比較明顯，手臂也變得比以前更粗手彎起來原本應該會冒出二頭肌的，現在只看到一團肥肉以前像這樣停一陣子後再做，酸痛感會一天比一天減少，但現在感覺一點都沒減這樣是不是得了運動傷害，是不是肌腱炎，我該去看醫生嗎？還是說會慢慢變好？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.32.100.252

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Gucci007

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mrventa

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p5285070

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