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作者 GoalBased 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共234則

限定看板：MuscleBeach

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Re: [心得] 健身好難…

[ MuscleBeach ]71 留言, 推噓總分: +17

作者: ccyaztfe - 發表於 2024/04/20 19:09(2周前)

11^F推GoalBased: 太急04/20 22:00

[問題] 魚油的濃度真的有很重要嗎？

[ MuscleBeach ]117 留言, 推噓總分: +37

作者: Justapig - 發表於 2024/04/11 15:06(3周前)

2^F推GoalBased: 魚油我自己吃沒感覺，有些朋友吃說有感覺，我爸本來吃04/11 15:07

3^F→GoalBased: 一顆後來改成兩顆，他說他覺得有差04/11 15:07

[閒聊] 大家認同撐過去就是你的嗎？

[ MuscleBeach ]91 留言, 推噓總分: +36

作者: secretfly - 發表於 2024/04/09 17:54(3周前)

83^F→GoalBased: 印象中有研究說大部分人認為的力竭其實都還可以多做幾04/10 21:33

84^F→GoalBased: 個04/10 21:33

Re: [閒聊] AROO出事了？

[ MuscleBeach ]820 留言, 推噓總分: +140

作者: sky123232 - 發表於 2024/04/02 14:58(1月前)

41^F推GoalBased: 趕快回來，我幫買一波，我爸都說好穿04/02 18:21

[問題] 肩部位是最難練的嗎？

[ MuscleBeach ]125 留言, 推噓總分: +59

作者: asd70208 - 發表於 2024/03/27 07:25(1月前)

38^F推GoalBased: https://b23.tv/xaubyR7 後束試一下這個影片，對我幫助03/27 12:39

39^F→GoalBased: 滿大03/27 12:39

[贈送] on雙巧乳清2lb(剩2/3)

[ MuscleBeach ]25 留言, 推噓總分: +12

作者: grandma0279 - 發表於 2024/03/23 10:03(1月前)

13^F推GoalBased: 樓上這樣不會恨重嗎03/24 16:31

[問題] 深蹲討鞭

[ MuscleBeach ]98 留言, 推噓總分: +33

作者: summer28216 - 發表於 2024/02/07 09:56(2月前)

31^F→GoalBased: 回槓好可怕..02/07 14:54

[問題] 萵苣world gym退費處理請教已刪文

[ MuscleBeach ]68 留言, 推噓總分: +13

作者: livil80101 - 發表於 2024/01/31 10:35(3月前)

12^F→GoalBased: 別傻了簽約的時候會叫你改天再來嗎？01/31 11:50

[閒聊] 健身房深蹲架歪斜練法

[ MuscleBeach ]37 留言, 推噓總分: +9

作者: pun442 - 發表於 2024/01/25 18:36(3月前)

12^F推GoalBased: 萵苣黎明店，臥推架一個板凳會晃，深蹲臥推架基本都是01/25 23:03

13^F→GoalBased: 歪的01/25 23:03

[問題] 上斜方肌代償問題

[ MuscleBeach ]36 留言, 推噓總分: +13

作者: kao01187 - 發表於 2024/01/12 14:52(3月前)

9^F推GoalBased: 左撇子嗎？我是右撇子右邊也是會大一點，目前加強右邊01/12 20:56

10^F→GoalBased: 放鬆01/12 20:56

11^F→GoalBased: 而且也是上斜方特別大一點，平時右手拿滑鼠，聳肩時間01/12 20:58

12^F→GoalBased: 太長，跟教練討論過要不要練左斜方這樣比較平衡，結論01/12 20:58

13^F→GoalBased: 是放鬆右邊不特地練上斜方，但你差更多，試試看單側動01/12 20:58

14^F→GoalBased: 作來平衡？01/12 20:58

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