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作者 gn02516700 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共183則

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[心得] 第一次倫敦馬就上手心得

[ Road_Running ]49 留言, 推噓總分: +39

作者: netx1209 - 發表於 2024/04/22 02:31(2周前)

7^F推gn02516700: 超厲害！恭喜完賽04/22 09:20

[問題] 有關厭跑期疑問

[ Road_Running ]77 留言, 推噓總分: +41

作者: onion10021 - 發表於 2024/04/12 10:34(4周前)

16^F推gn02516700: 今年東馬跑完後也遇到跟你一樣的問題，超級不想跑週跑04/12 11:54

17^F→gn02516700: 大概剩20k，我目前是回去練健力跑步就當有氧04/12 11:54

[住宿] APA兩國車站大樓飯店&渡假村

[ Japan_Travel ]19 留言, 推噓總分: +9

作者: s1494041 - 發表於 2024/04/03 22:43(1月前)

10^F推gn02516700: 今年跑東馬有去住還有買早晚餐buffet還可以中規中矩04/03 23:41

11^F→gn02516700: 的，住房感受整體來說不錯但室內空調不能設定，溫泉04/03 23:41

12^F→gn02516700: 很舒服，但電梯真的等超久04/03 23:41

[心得] 百K的挑戰與蛻變，市民跑者的美麗與哀愁

[ Road_Running ]52 留言, 推噓總分: +37

作者: moon0617 - 發表於 2024/03/12 23:13(2月前)

18^F推gn02516700: 超強的恭喜高速完賽03/13 09:14

[問題] 上半年沒有主要賽事後的練習規劃

[ Road_Running ]58 留言, 推噓總分: +26

作者: darkyan - 發表於 2024/03/12 09:11(2月前)

34^F推gn02516700: 回樓樓上，我蹲2.6倍硬舉3.2倍自體，個人覺得是比較03/12 14:03

35^F→gn02516700: 不容易受傷，跑間歇速度提升進步很快但有感覺長距離03/12 14:03

36^F→gn02516700: 比較難跑一點，不過半馬以內都不會太吃力，有興趣可以03/12 14:03

37^F→gn02516700: 搜我ID看我文章03/12 14:03

[心得] 重感冒全馬破PB-3:14---出來跑還是要還已刪文

[ Road_Running ]13 留言, 推噓總分: +8

作者: arms2 - 發表於 2024/02/27 00:15(2月前)

8^F推gn02516700: 推強大意志力，我3/3也要挑戰初馬東京馬，目標320完02/27 11:02

9^F→gn02516700: 賽，希望能夠跟你一樣強的意志力撐下去02/27 11:02

[討論] 全馬沒在堆跑量 4小時跑完有機會嗎？

[ Road_Running ]105 留言, 推噓總分: +49

作者: aids893001 - 發表於 2024/02/18 22:33(2月前)

64^F推gn02516700: 我去年台北馬92分 10K PB42分，週跑量約50km,下週也要02/19 18:38

65^F→gn02516700: 參加初馬東京馬想挑戰sub320，最近練比賽配速長距離3002/19 18:38

66^F→gn02516700: -32，28k後都接近抽筋邊緣給你參考，預估可能340才能02/19 18:38

67^F→gn02516700: 完賽了，我之前有在本版發心得文可以看一下02/19 18:38

[問題] Line傳影片的畫質又爛掉了…怎麼辦？

[ iOS ]55 留言, 推噓總分: +31

作者: vc39 - 發表於 2023/10/11 16:30(7月前)

25^F推gn02516700: 要用line內建的傳照片or影片不能用ios的photos內10/11 18:56

26^F→gn02516700: 建的share10/11 18:56

[心得] 2023 iPhone 15 pro Trade in心得

[ iOS ]83 留言, 推噓總分: +46

作者: chieh0902 - 發表於 2023/10/07 15:00(7月前)

15^F推gn02516700: 詳細推一個10/07 16:40

寶可夢咖啡廳訂位交換

[ Japan_Travel ]45 留言, 推噓總分: +25

作者: m28w12 - 發表於 2023/06/09 17:25(11月前)

41^F推gn02516700: 之前有搶到上週日大阪A區最前面的五點半時段，東西06/11 11:13

42^F→gn02516700: 超難吃連女兒也不吃，之前的漢堡都沒了，皮卡丘出06/11 11:13

43^F→gn02516700: 場也才20分鐘不到，之前還會下場繞現在都沒有了，然06/11 11:13

44^F→gn02516700: 後那6隻皮卡丘玩偶全部賣光，跟疫情前去東京的感受06/11 11:13

45^F→gn02516700: 差太多，要去的真的要三思06/11 11:13

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