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作者 gn02516700 在 PTT [ Road_Running ] 看板的留言(推文), 共16則

限定看板：Road_Running

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[ Road_Running ]25 留言, 推噓總分: +17

作者: AFimtu27 - 發表於 2024/05/20 11:40(4天前)

1^F推gn02516700: 個人覺得adios的腳感很貼近boston8, 但還是稍微軟彈一05/20 11:57

2^F→gn02516700: 點05/20 11:57

[ Road_Running ]49 留言, 推噓總分: +39

作者: netx1209 - 發表於 2024/04/22 02:31(1月前)

7^F推gn02516700: 超厲害！恭喜完賽04/22 09:20

[ Road_Running ]77 留言, 推噓總分: +41

作者: onion10021 - 發表於 2024/04/12 10:34(1月前)

16^F推gn02516700: 今年東馬跑完後也遇到跟你一樣的問題，超級不想跑週跑04/12 11:54

17^F→gn02516700: 大概剩20k，我目前是回去練健力跑步就當有氧04/12 11:54

[ Road_Running ]52 留言, 推噓總分: +37

作者: moon0617 - 發表於 2024/03/12 23:13(2月前)

18^F推gn02516700: 超強的恭喜高速完賽03/13 09:14

[ Road_Running ]58 留言, 推噓總分: +26

作者: darkyan - 發表於 2024/03/12 09:11(2月前)

34^F推gn02516700: 回樓樓上，我蹲2.6倍硬舉3.2倍自體，個人覺得是比較03/12 14:03

35^F→gn02516700: 不容易受傷，跑間歇速度提升進步很快但有感覺長距離03/12 14:03

36^F→gn02516700: 比較難跑一點，不過半馬以內都不會太吃力，有興趣可以03/12 14:03

37^F→gn02516700: 搜我ID看我文章03/12 14:03

[ Road_Running ]13 留言, 推噓總分: +8

作者: arms2 - 發表於 2024/02/27 00:15(2月前)

8^F推gn02516700: 推強大意志力，我3/3也要挑戰初馬東京馬，目標320完02/27 11:02

9^F→gn02516700: 賽，希望能夠跟你一樣強的意志力撐下去02/27 11:02

[ Road_Running ]105 留言, 推噓總分: +49

作者: aids893001 - 發表於 2024/02/18 22:33(3月前)

64^F推gn02516700: 我去年台北馬92分 10K PB42分，週跑量約50km,下週也要02/19 18:38

65^F→gn02516700: 參加初馬東京馬想挑戰sub320，最近練比賽配速長距離3002/19 18:38

66^F→gn02516700: -32，28k後都接近抽筋邊緣給你參考，預估可能340才能02/19 18:38

67^F→gn02516700: 完賽了，我之前有在本版發心得文可以看一下02/19 18:38

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