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作者 gigolo5566 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共222則

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[閒聊] 初練三個月大家進步多少

[ MuscleBeach ]104 留言, 推噓總分: +58

作者: zx153w - 發表於 2017/06/05 00:12(7年前)

103^F推gigolo5566: 兩個月推70KG 1RM，60KG 6RM，訓練用 50 ~ 60 KG07/06 10:37

104^F推gigolo5566: 樓上用80KG訓練，代表三個月1RM要100，台灣LBJ吧..07/06 10:44

[徵女] 秋天就該去北投泡湯啊

[ AllTogether ]4 留言, 推噓總分: +4

作者: exsior2000 - 發表於 2015/10/17 23:31(9年前)

3^F推gigolo5566: 塞起來可以嗎61.7.167.108 10/17 23:36

[徵友] 泰國留學生徵友已刪文

[ AllTogether ]4 留言, 推噓總分: +4

作者: hybirdark - 發表於 2015/03/20 19:43(9年前)

1^F推gigolo5566: 泰國工作中~~ 口噴咖!!~~~110.77.139.74 03/20 20:30

[問題] 土城附近健身中心瘦手臂

[ TuCheng ]37 留言, 推噓總分: +14

作者: sara9121006 - 發表於 2015/01/28 10:20(9年前)

32^F推gigolo5566: 土城沒有選擇，只有金士堡，瘦身沒有選擇，只有有氧01/29 20:57

33^F→gigolo5566: 等慢跑可以從100公尺，進步到10000公尺，全身就瘦了01/29 20:59

34^F→gigolo5566: 我有三個月減10公斤的文章，在fitness版~~ 可以參考喔01/29 21:00

Re: [閒聊] 土城的治安亮紅燈了

[ TuCheng ]25 留言, 推噓總分: +8

作者: killer922 - 發表於 2015/01/20 08:46(9年前)

24^F推gigolo5566: 有喔~ 集會遊行法其實有規定聚集的人數01/21 22:03

25^F→gigolo5566: 聲音的話可直接請管區來幫忙01/21 22:04

[問題] 預算50K 組車?成車?

[ bicycle ]54 留言, 推噓總分: +23

作者: funt30999 - 發表於 2015/01/06 19:19(9年前)

10^F→gigolo5566: ADV2 輪換跑三(小爆，應該是最佳選01/06 20:06

12^F→gigolo5566: 或 TCR1 配跑三 (TCR1記得是105的...印象中)01/06 20:08

[請益] 泰金寶前輩能否指點迷津

[ Tech_Job ]5 留言, 推噓總分: +4

作者: abualfred - 發表於 2014/11/26 20:46(9年前)

3^F推gigolo5566: 出差嗎? 飛機里程累積超快的唷!!12/01 17:36

[問題] 慢跑地點

[ TuCheng ]22 留言, 推噓總分: +11

作者: corner0111 - 發表於 2014/08/21 07:06(10年前)

19^F推gigolo5566: 運動公園找個馬尾好身材的，跟著跑就對啦08/22 22:36

20^F→gigolo5566: 一個跟一個，不小心就會跑十幾公里08/22 22:36

[問題] 延吉街早市賣炸的

[ TuCheng ]15 留言, 推噓總分: +9

作者: k04 - 發表於 2014/08/17 08:29(10年前)

11^F推gigolo5566: 新味坊? 小時候早上媽媽都會買來吃 XD08/18 23:06

[問題] 請問金扶輪的泳池等設備推薦嗎

[ TuCheng ]10 留言, 推噓總分: +3

作者: silencemay - 發表於 2014/07/15 09:45(10年前)

6^F推gigolo5566:北城假日室內人有點多，但室外人少水道長，適合長泳者07/15 23:02

7^F→gigolo5566:金扶輪人不多，溫水，有烤箱，不喜歡室外冷水的話很好07/15 23:03

8^F→gigolo5566:11次加健身房所有設備兩千，一星期去三次以上推薦季票07/15 23:07

9^F→gigolo5566:平日我會去金扶輪重訓+游泳，假日則帶父母家人去北城07/15 23:10

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