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作者 gh32 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共59則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 有沒有不用啞鈴的方法練二頭肌

[ MuscleBeach ]19 留言, 推噓總分: +13

作者: greenwood - 發表於 2012/10/05 23:53(11年前)

16^F推gh32:拿堅固的背包或袋子裝書~重量還可以調整呢真的用過@@""10/06 15:58

Re: [問題] 難道我真的沒辦法重訓了嗎??

[ MuscleBeach ]13 留言, 推噓總分: +9

作者: mrken - 發表於 2012/09/20 13:56(11年前)

8^F推gh32:推大大的心得分享好文!09/20 20:47

[討論] 健身訓練的成果與運動訓練的成果

[ MuscleBeach ]40 留言, 推噓總分: +12

作者: Suwasayo - 發表於 2012/08/28 20:17(11年前)

35^F推gh32:推原PO的認真^^ 後衛也分很多種阿,CP3&DW8&KIDD5&NASH13有一08/30 02:07

36^F→gh32:樣嗎?! 在更早之前的就提不完了,大家來找屬於自己的球場生存08/30 02:08

37^F→gh32:之道吧!!!^^" 真的沒有人覺得9%體脂算很不錯了嗎!? 肌肉慢慢08/30 02:09

38^F推gh32:加就好啦~~~ (推了四行除了第一句，其他都廢話,哈哈^^")08/30 02:13

[閒聊] 健身房裡最噁心的一幕

[ MuscleBeach ]35 留言, 推噓總分: +27

作者: horoscape - 發表於 2012/08/25 13:02(11年前)

33^F推gh32:竟然有人推Sheldon XD,不過Sheldon應該不是會上健身房的人~08/28 12:12

[問題] 關於硬舉

[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: +11

作者: hill0422 - 發表於 2012/05/23 11:13(12年前)

15^F推gh32:硬舉的確是會練到股二頭沒錯!直膝硬舉可以練更多@@05/25 13:28

[閒聊] 我覺得我練得很性感耶!!

[ MuscleBeach ]72 留言, 推噓總分: +53

作者: notmine - 發表於 2012/04/21 00:17(12年前)

63^F推gh32:我覺得po文口氣好好笑XDD 也真的練得很好阿~04/23 23:46

Re: [問題]在世界健身中心的浴室

[ MuscleBeach ]67 留言, 推噓總分: +49

作者: kodar7544 - 發表於 2012/04/14 12:14(12年前)

54^F推gh32:感謝分享經驗談^^04/15 02:55

Fw: [問題] 女孩有人也在練肌肉(肌耐力)的嗎?

[ MuscleBeach ]66 留言, 推噓總分: +29

作者: okmijnpl - 發表於 2012/03/18 02:37(12年前)

66^F推gh32:殺球有包到球嗎?03/20 00:18

[討論] 男生們覺得女生腹肌如何才性感呢？

[ MuscleBeach ]67 留言, 推噓總分: +50

作者: komono - 發表於 2012/03/04 00:25(12年前)

22^F推gh32:這塊也不賴http://i.imgur.com/RsNEg.jpg03/04 07:42

Re: [閒聊] 工程師練肌肉愛脫衣秀身材

[ MuscleBeach ]22 留言, 推噓總分: +15

作者: YangJimmy - 發表於 2012/03/03 00:09(12年前)

19^F推gh32:吉米大一發文，突然覺得文章好中肯XDDDD03/04 07:45

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