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作者 gguns 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共202則

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[討論] 泰利颱風

[ TY_Research ]79 留言, 推噓總分: +41

作者: huber0914 - 發表於 2012/06/18 17:50(12年前)

33^F推gguns:不希望颱風來,我是做早餐店的,風強雨大,開店很恐怖06/18 19:40

[心得] 個人平常練習課表與心得

[ Road_Running ]78 留言, 推噓總分: +61

作者: ppsj - 發表於 2012/04/28 22:51(12年前)

39^F推gguns:1小時跑400M操場38圈,好強大的速耐力啊...04/29 15:07

40^F→gguns:這樣的pace,全馬sub3的領域,已經到了...04/29 15:09

[問題] 訓練的極限

[ Road_Running ]59 留言, 推噓總分: +25

作者: htbroken - 發表於 2012/04/26 23:56(12年前)

34^F推gguns:認同ppsj大的說法,像我個人,跑量也沒很大...04/27 15:06

35^F→gguns:每次跑大概都是12-14K左右,看當日的狀況能多快就多快...04/27 15:07

36^F→gguns:最好當然是量多質精,退而求其次下,量多不如質精...04/27 15:08

37^F→gguns:身體不適應高速的跑動,跑再多,進步也很有限...04/27 15:10

[討論] 台南的夏天真的來了...

[ Road_Running ]15 留言, 推噓總分: +9

作者: sylfrid - 發表於 2012/04/16 20:44(12年前)

4^F推gguns:其實跑多就習慣了,我這一二週每次也都是跑14K,跑完才補水..04/16 21:00

[心得] 2012古都馬拉松(初馬)

[ Road_Running ]40 留言, 推噓總分: +26

作者: gguns - 發表於 2012/02/14 16:21(12年前)

17^F→gguns:沒錯...原來這裡也這麼多的隊友02/14 20:06

35^F→gguns:nenb大也知道我啊...榮幸02/15 04:03

[問題] LSD後,噁心反胃想吐...

[ Road_Running ]39 留言, 推噓總分: +16

作者: gguns - 發表於 2011/12/16 14:26(12年前)

15^F→gguns:大家好像把議題轉到我的速度去了...泣12/16 17:54

16^F→gguns:我26KM花了125min,換算是4:50...12/16 17:55

17^F→gguns:但,重點是,為何會有噁心反胃呢...12/16 17:55

Re: [問題] 嘉義雙潭馬拉松參賽回執單...

[ Road_Running ]13 留言, 推噓總分: +10

作者: ft80315 - 發表於 2011/12/08 23:50(12年前)

2^F推gguns:我也收到回執聯了,那衣服跟晶片何時會收到呢12/09 14:08

5^F推gguns:LTY大也還沒收到晶片跟衣服?12/09 21:21

[新聞] 富邦台北馬拉松首次直播

[ Road_Running ]7 留言, 推噓總分: +5

作者: EMPACHER - 發表於 2011/12/04 07:22(12年前)

4^F推gguns:是那一台要實況live啊12/04 14:06

[心得] 2011佳里北頭洋走標(初半馬)

[ Road_Running ]14 留言, 推噓總分: +5

作者: gguns - 發表於 2011/05/02 21:11(13年前)

2^F→gguns:也不算缺氧吧!呼吸都還蠻順的...05/02 21:35

13^F→gguns:謝謝各位大大的誇獎...小弟會繼續努力的...05/03 06:24

[心得] 佳里北頭洋半馬

[ Road_Running ]14 留言, 推噓總分: +7

作者: coolwoods - 發表於 2011/05/02 10:06(13年前)

2^F推gguns:請問大大,佳里半馬我也有參加,你們量出來的里程是多少呢??05/02 11:50

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