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作者 gguns 在 PTT [ Road_Running ] 看板的留言(推文), 共73則

限定看板：Road_Running

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[問題] 訓練的極限

[ Road_Running ]59 留言, 推噓總分: +25

作者: htbroken - 發表於 2012/04/26 23:56(12年前)

34^F推gguns:認同ppsj大的說法,像我個人,跑量也沒很大...04/27 15:06

35^F→gguns:每次跑大概都是12-14K左右,看當日的狀況能多快就多快...04/27 15:07

36^F→gguns:最好當然是量多質精,退而求其次下,量多不如質精...04/27 15:08

37^F→gguns:身體不適應高速的跑動,跑再多,進步也很有限...04/27 15:10

[討論] 台南的夏天真的來了...

[ Road_Running ]15 留言, 推噓總分: +9

作者: sylfrid - 發表於 2012/04/16 20:44(12年前)

4^F推gguns:其實跑多就習慣了,我這一二週每次也都是跑14K,跑完才補水..04/16 21:00

[心得] 2012古都馬拉松(初馬)

[ Road_Running ]40 留言, 推噓總分: +26

作者: gguns - 發表於 2012/02/14 16:21(12年前)

17^F→gguns:沒錯...原來這裡也這麼多的隊友02/14 20:06

35^F→gguns:nenb大也知道我啊...榮幸02/15 04:03

[問題] LSD後,噁心反胃想吐...

[ Road_Running ]39 留言, 推噓總分: +16

作者: gguns - 發表於 2011/12/16 14:26(12年前)

15^F→gguns:大家好像把議題轉到我的速度去了...泣12/16 17:54

16^F→gguns:我26KM花了125min,換算是4:50...12/16 17:55

17^F→gguns:但,重點是,為何會有噁心反胃呢...12/16 17:55

Re: [問題] 嘉義雙潭馬拉松參賽回執單...

[ Road_Running ]13 留言, 推噓總分: +10

作者: ft80315 - 發表於 2011/12/08 23:50(12年前)

2^F推gguns:我也收到回執聯了,那衣服跟晶片何時會收到呢12/09 14:08

5^F推gguns:LTY大也還沒收到晶片跟衣服?12/09 21:21

[新聞] 富邦台北馬拉松首次直播

[ Road_Running ]7 留言, 推噓總分: +5

作者: EMPACHER - 發表於 2011/12/04 07:22(12年前)

4^F推gguns:是那一台要實況live啊12/04 14:06

[心得] 2011佳里北頭洋走標(初半馬)

[ Road_Running ]14 留言, 推噓總分: +5

作者: gguns - 發表於 2011/05/02 21:11(13年前)

2^F→gguns:也不算缺氧吧!呼吸都還蠻順的...05/02 21:35

13^F→gguns:謝謝各位大大的誇獎...小弟會繼續努力的...05/03 06:24

[心得] 佳里北頭洋半馬

[ Road_Running ]14 留言, 推噓總分: +7

作者: coolwoods - 發表於 2011/05/02 10:06(13年前)

2^F推gguns:請問大大,佳里半馬我也有參加,你們量出來的里程是多少呢??05/02 11:50

[問題] 2011佳里北頭洋走標路跑 21KM

[ Road_Running ]32 留言, 推噓總分: +16

作者: gguns - 發表於 2011/04/22 12:28(13年前)

11^F→gguns:若我能跟的上naxy大就好了,實力還是有差別的...04/22 17:34

12^F→gguns:不過naxy大,我也是台南人哦...哈!!04/22 17:34

17^F→gguns:剛看了naxy大的網誌,naxy腿好像有點受傷,說不定可以跟著跑哦04/22 22:22

18^F→gguns:不過這樣講好像有點不太厚道..SORRY...04/22 22:23

30^F→gguns:肯亞人可以在起點睡個覺後再出發,依然海電一堆人...04/23 13:45

[問題] 2011台南春季路跑

[ Road_Running ]17 留言, 推噓總分: +8

作者: gguns - 發表於 2011/04/17 10:04(13年前)

8^F→gguns:naxy大應該是跑在我前面的高手大大吧 ...04/17 11:40

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