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作者 gg3b0 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共4則
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83F推: 算好營養素都可以吃,只是看你要不要把碳水分到紅茶這邊而11/04 08:53
11F推: 堅持下去,另外非常建議加入重訓 對身形改變很大01/01 13:51
38F推: 堅持下去 就是你的了04/17 11:48
26F推: 燕麥片+無糖豆漿+香蕉 丟到果汁機打一打就好了09/28 22:23
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