作者 Gfunk 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共412則

[問題] 體脂肪過高肌肉量低

[ MuscleBeach ]58 留言, 推噓總分: +18

作者: AllyHills - 發表於 2017/07/06 10:12(7年前)

15^F推Gfunk: 新手的話除非誇張肥不然不用管認真重訓健康吃很容易同時07/06 10:36

16^F→Gfunk: 增肌減脂然後學好動作不要受傷幾個月後再來決定下一步07/06 10:36

[問題] 舉重鞋與寬步深蹲

[ MuscleBeach ]14 留言, 推噓總分: +7

作者: Think2Much - 發表於 2017/06/29 09:40(7年前)

13^F推Gfunk: 我硬舉蹲舉都排同天也都ㄧR2練到底阿怎麼會不行06/29 19:08

[問題] 深蹲怎蹲都蹲不重

[ MuscleBeach ]30 留言, 推噓總分: +13

作者: w20152309 - 發表於 2017/06/29 07:07(7年前)

9^F推Gfunk: 先上影片06/29 07:59

[問題] 蛋白質過多會上火嗎？

[ MuscleBeach ]102 留言, 推噓總分: +57

作者: bongjin - 發表於 2017/06/27 13:30(7年前)

3^F推Gfunk: 乳清就只是蛋白質而已怎麼現在還這麼多沒練不能喝的詭異觀06/27 13:38

4^F→Gfunk: 念06/27 13:38

23^F推Gfunk: 可以換喝nzmp看看目前還沒聽過喝nzmp有災情的又便宜XD06/27 14:14

31^F→Gfunk: 蝦皮搜尋nzmp就有了我之前買1kg 510 他是無添加的乳清就只06/27 14:40

32^F→Gfunk: 有很單純的蛋白質我之前朋友喝惡魔會長痘喝這牌之後就沒06/27 14:40

33^F→Gfunk: 事了缺點就是完全沒調味不是每個人都喝的下去06/27 14:40

[問題] 請教成吉思汗健身房

[ MuscleBeach ]46 留言, 推噓總分: +19

作者: ffej8797 - 發表於 2017/06/26 08:00(7年前)

5^F推Gfunk: 我記得跟萵苣和健工價錢差不多林口新館的話預售又會更便宜06/26 09:27

[問題] 再一次請教硬舉

[ MuscleBeach ]45 留言, 推噓總分: +25

作者: e63072001 - 發表於 2017/06/24 18:56(7年前)

20^F推Gfunk: 腰看起來很酸先上youtube把江教練和鬍子哥的硬舉影片看熟06/25 10:04

21^F→Gfunk: 你會發現你現在的動作離正確還差很多06/25 10:04

[本月] 中國有嘻哈 - 潘瑋柏炫嘻哈feat阿龍

[ Hip-Hop ]35 留言, 推噓總分: +5

作者: henryhuang17 - 發表於 2017/06/23 22:56(7年前)

16^F推Gfunk: 期待BCW遇上YZ06/24 10:18

Re: [請益] 台中戒菸診所

[ TaichungBun ]59 留言, 推噓總分: +41

作者: Gfunk - 發表於 2017/06/19 22:08(7年前)

10^F→Gfunk: 如果你會擔心戒菸後的生活，那你更應該看這本書，能06/19 22:43

11^F→Gfunk: 幫你破除所有心魔，因為關於戒菸，其實什麼擔心都是06/19 22:43

12^F→Gfunk: 多餘的，一件只有正面意義的事情，有什麼好擔心的？06/19 22:43

[推薦] 草屯囝仔-純友情的麻吉

[ Hip-Hop ]23 留言, 推噓總分: -18

作者: LROD - 發表於 2017/06/15 12:23(7年前)

21^F噓Gfunk: 是加入混的歌手都會變這樣？明明亡命之徒超讚的阿06/16 22:32

Re: [問題] 大家突破重量時會怕受傷嗎？

[ MuscleBeach ]25 留言, 推噓總分: +17

作者: pun442 - 發表於 2017/06/14 09:03(7年前)

3^F推Gfunk: 力量表現要以BW倍數來看不是以絕對重量所以你這樣根本不算06/14 09:33

4^F→Gfunk: 有進步阿....06/14 09:34

14^F推Gfunk: 他就不是超輕量級或超重量級就只是普通體重的正常人而已也06/14 10:44

15^F→Gfunk: 不是選手不拿BW比難道拿絕對重量？06/14 10:44

作者查詢 / Gfunk