作者查詢 / gavin870812

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作者 gavin870812 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共258則

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[問題] 每次進健身房,都像是第一天囧

[ MuscleBeach ]63 留言, 推噓總分: +31

作者: rooberte - 發表於 2015/07/15 22:59(10年前)

45^F→gavin870812: 你有認真練嘛？07/16 22:05

[問題] 深蹲腰酸

[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: 0

作者: silencemars - 發表於 2015/07/13 18:24(10年前)

8^F→gavin870812: 試試看反方向股二很有感覺07/14 10:59

[情報] 竹貓星球 7/13～7/19 星座運勢

[ Leo ]5 留言, 推噓總分: +5

作者: wenbelieve - 發表於 2015/07/13 10:50(10年前)

4^F推gavin870812: 一步一腳印冠軍啊07/14 22:54

[討論] 做瑜珈受傷要繼續復健嗎?

[ MuscleBeach ]13 留言, 推噓總分: +5

作者: elle380401 - 發表於 2015/07/12 17:47(10年前)

5^F→gavin870812: 找物理治療師復健也是電療熱敷07/12 22:49

6^F→gavin870812: 物理治療師比較專業07/12 22:49

[問題] 什麼時候開始用腰帶

[ MuscleBeach ]44 留言, 推噓總分: +25

作者: studennis - 發表於 2015/07/12 17:20(10年前)

31^F→gavin870812: 誰說一定要帶腰帶重量慢慢起來核心就是你的腰帶07/12 22:44

[閒聊] 分享-保護脊椎的伸展動作

[ MuscleBeach ]22 留言, 推噓總分: +20

作者: storm654321 - 發表於 2015/07/12 09:41(10年前)

1^F推gavin870812: 吊單槓啊07/12 11:42

2^F→gavin870812: 飛鳥蹲下來做比較會用到核心07/12 11:44

[問題] 練腹肌

[ MuscleBeach ]53 留言, 推噓總分: +9

作者: zxc8976 - 發表於 2015/07/10 10:19(10年前)

40^F→gavin870812: 15分鐘100卡很輕鬆怎麼受傷?07/10 17:46

[討論] 同個肌群一個禮拜可練幾次？

[ MuscleBeach ]27 留言, 推噓總分: +15

作者: connected - 發表於 2015/07/07 17:21(10年前)

25^F推gavin870812: 吃多練多有練有保障相信自己細胞的休補能力啊07/10 11:59

26^F→gavin870812: 全身一個禮拜練3次一天練2次不同肌群限用比賽07/10 11:59

27^F→gavin870812: 期及精神力超強人07/10 11:59

[閒聊] 好像真的重訓要教練帶繪比較好

[ MuscleBeach ]24 留言, 推噓總分: +14

作者: IronCube - 發表於 2015/07/01 12:45(10年前)

16^F→gavin870812: 分開練吧也不一定要休到48小時07/02 06:22

17^F→gavin870812: 我個人認為蛋白質補充夠多 24小時就差不多了重量07/02 06:22

18^F→gavin870812: 不是重點要練重就去練健力07/02 06:22

[問題] 短時間內肌肉消風、鬆垮？

[ MuscleBeach ]17 留言, 推噓總分: +11

作者: connected - 發表於 2015/06/29 05:40(10年前)

4^F→gavin870812: 有些選手在某些有藥檢的比賽也會停藥2.3個月不會差06/29 07:40

5^F→gavin870812: 太多06/29 07:40

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