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作者 ganbee 在 PTT [ BeautyBody ] 看板的留言(推文), 共51則

限定看板：BeautyBody

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[心得] 80→54KG 健康減重+持之以恆的減肥:)

[ BeautyBody ]100 留言, 推噓總分: +97

作者: QueenMi - 發表於 2012/04/11 13:22(12年前)

4^F推ganbee:很利害，加油。04/11 13:47

[問題] 減肥60公斤後的皮膚問題該怎麼解決

[ BeautyBody ]17 留言, 推噓總分: +9

作者: alyssa2522 - 發表於 2012/04/09 01:53(12年前)

8^F推ganbee:太猛了，可惜我朋友沒這種毅力。04/09 10:27

[問題] 隨時隨地縮小腹？

[ BeautyBody ]36 留言, 推噓總分: +14

作者: fermata - 發表於 2012/04/01 22:23(12年前)

16^F推ganbee:我一年前也有駝背的問題，主要就是核心肌和背肌肌耐力不足04/02 09:44

17^F推ganbee:不過小時候就會駝了，因為常被唸，重訓之後就沒人講過了04/02 09:46

18^F推ganbee:我是覺得靠牆或隨時縮小腹沒太大用處，因為很快就累了04/02 09:48

23^F推ganbee:靠重訓後，走路就會很自然的抬頭挺胸縮小腹，而且也不會累04/02 09:51

30^F推ganbee:女生做的跟男生做的都一樣,我是都拉單桿跟啞鈴划船.04/02 19:10

31^F→ganbee:不過附近的公園沒單槓,所以我都是把家裡的窗戶當單槓...04/02 19:11

32^F→ganbee:核心肌能做的運動就多了,但大部份的人都只練前面,左右跟下04/02 19:12

33^F→ganbee:背都得練,試著自己抬頭挺胸一小時,那裡酸就知道那裡最沒力04/02 19:12

34^F→ganbee:通常都是下背最先酸,然後就會想駝背.04/02 19:13

35^F→ganbee:http://homebodyworkout.blogspot.com/ 可以參考這個網站04/02 19:14

[閒聊] 體重v.s.體脂肪 !!

[ BeautyBody ]10 留言, 推噓總分: +9

作者: phinoex - 發表於 2012/03/23 19:40(12年前)

6^F推ganbee:很多明星十幾年來都不曾更動過自己的體重資料.03/24 00:08

Re: [問題] 賀寶芙的奶昔

[ BeautyBody ]111 留言, 推噓總分: +20

作者: RUUUI - 發表於 2012/03/22 21:05(12年前)

19^F推ganbee:這類的產品很多,之前我朋友是吃別種的,還照三餐吃...03/22 23:46

21^F→ganbee:還強迫她男朋友喝,結果整天打給她說好餓,可以吃東西嗎?03/22 23:47

23^F→ganbee:不過那時我還沒接觸到這方面的知識,所以也沒勸說.03/22 23:48

24^F→ganbee:要瘦靠運動還是比較穩當,體態和體力都會變好,也不用餓肚子03/22 23:50

25^F→ganbee:三餐的花費增加了,因為很容易肚子餓,但也比這類的產品便宜.03/22 23:50

26^F→ganbee:初期運動真的很累,因為體力沒起來,但習慣之後其實很輕鬆.03/22 23:52

27^F→ganbee:不一定要每天操到死,偶爾份量減少也無可厚非.03/22 23:53

[心得] 一個月瘦4公斤~真的會有強迫症= ="

[ BeautyBody ]97 留言, 推噓總分: +4

作者: peiloun - 發表於 2012/03/15 09:55(12年前)

4^F→ganbee:最好的方法是三餐照妳一輩子會吃的量，靠運動來保持身材03/15 10:09

[減肥] 怎麼會這樣!!!

[ BeautyBody ]24 留言, 推噓總分: +11

作者: petrahsieh - 發表於 2012/02/14 09:57(12年前)

2^F推ganbee:才半個月而已不用太急，初期要先戒掉飲料跟零食（還能省錢02/14 10:07

3^F推ganbee:接著再把運動習慣帶入生活作息中。02/14 10:10

[心得] 瘦下來整個不同人

[ BeautyBody ]55 留言, 推噓總分: +50

作者: klekt74 - 發表於 2012/02/06 15:21(12年前)

2^F推ganbee:女大十八變，好漂亮，恭喜☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆02/06 16:23

[減肥] 80公斤變41公斤　胖妞變身美女部落客

[ BeautyBody ]25 留言, 推噓總分: +16

作者: aishaliu - 發表於 2012/01/28 03:03(12年前)

5^F推ganbee:她的眼睛劃得跟T-rar的智妍的眼睛好像...01/28 17:10

[問題] 體能和體力

[ BeautyBody ]8 留言, 推噓總分: +5

作者: eminembest - 發表於 2012/01/16 00:37(12年前)

4^F→ganbee:這跟上班（課）一條蟲，下班（課）一條的意思一樣。01/16 10:25

5^F→ganbee:少打龍字01/16 10:25

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