作者 g001613001 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共80則

[ MuscleBeach ]24 留言, 推噓總分: +14

作者: g001613001 - 發表於 2017/11/17 14:47(6年前)

3^F→g001613001: 原來還有Line呀，我找看看，謝謝！！11/17 15:02

6^F→g001613001: 哇，有這麼便宜的價格呀？我看現在才1kg670元11/17 15:06

10^F→g001613001: 我只有找到日本的LINE而已11/17 15:12

[ MuscleBeach ]29 留言, 推噓總分: +13

作者: joker91823 - 發表於 2014/11/25 23:39(9年前)

5^F推g001613001: 我都飯後兩小時左右去練的如果有空腹感則半小時前11/26 00:19

6^F→g001613001: 再吃一根香蕉11/26 00:19

[ MuscleBeach ]31 留言, 推噓總分: +12

作者: Sirctal - 發表於 2014/11/22 12:36(9年前)

25^F推g001613001: 我這邊菜市場600克85元台北中央市場11/23 01:02

[ MuscleBeach ]39 留言, 推噓總分: +21

作者: ills - 發表於 2014/11/21 10:41(9年前)

29^F推g001613001: 好猛....10K撐半小時只是小喘11/22 00:54

[ MuscleBeach ]10 留言, 推噓總分: +3

作者: handsomegg - 發表於 2014/11/17 23:51(9年前)

3^F推g001613001: 換一個肌群練呀等休息好再回去練11/18 02:07

[ MuscleBeach ]23 留言, 推噓總分: +9

作者: okletsgo - 發表於 2014/11/09 20:32(9年前)

12^F推g001613001: 看起來很輕這樣有氧有必要嗎? 伸展拉筋一下專心做11/09 21:56

13^F→g001613001: 重量訓量應該會比較好吧?11/09 21:56

[ MuscleBeach ]51 留言, 推噓總分: -4

作者: cigxm - 發表於 2014/11/09 07:20(9年前)

3^F→g001613001: 你坐的仰臥起坐不是標準的吧? 上腰有起來45度就好了11/09 07:31

[ MuscleBeach ]54 留言, 推噓總分: +12

作者: Caryniko - 發表於 2014/11/07 00:28(9年前)

23^F推g001613001: 真好奇你的上半身照片XD... 真想看看11/07 05:15

[ MuscleBeach ]18 留言, 推噓總分: +8

作者: tendouji - 發表於 2014/11/04 03:02(9年前)

9^F推g001613001: 我有上健身課，可以給你參考我怎麼練的基本款11/04 09:30

10^F→g001613001: 20下第一組然後+5公斤-2下，做滿五組，吸氣放吐氣出力11/04 09:31

11^F→g001613001: 然後拉&放都不可太快，要慢慢來11/04 09:31

13^F推g001613001: 忘了說還要挺胸縮小腹11/04 11:47

[ MuscleBeach ]24 留言, 推噓總分: +11

作者: g001613001 - 發表於 2014/11/04 01:47(9年前)

22^F→g001613001: 見笑了XD 只是想分享好東西XD11/05 09:52

作者查詢 / g001613001