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作者 fvorming 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共27則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 有人用過這兩種器材嗎(類TRX,伏地挺身架)

[ MuscleBeach ]20 留言, 推噓總分: +6

作者: Jochum - 發表於 2012/06/22 22:13(14年前)

18^F推fvorming:第一個門扣式的，我用了覺得還不錯，但門要夠堅固06/25 12:01

19^F→fvorming:伏地挺身架滿推薦的，便宜好用又可有效刺激胸肌06/25 12:03

20^F→fvorming:不過前提都是要用正確的部位出力06/25 12:04

[問題] 伊士邦買6送6的活動??

[ MuscleBeach ]4 留言, 推噓總分: +3

作者: aiko326 - 發表於 2011/11/10 04:57(14年前)

3^F推fvorming:我問過京站業務了，買六送六，一個月360011/10 22:28

4^F→fvorming:這樣一個月也是要1800，似乎沒有比較便宜11/10 22:29

Re: [問題] 在家折返跑

[ MuscleBeach ]6 留言, 推噓總分: +6

作者: Tarokid - 發表於 2011/08/08 22:37(15年前)

5^F推fvorming:謝謝分享!! 超級累08/09 21:11

[問題] 滾輪的效用?

[ MuscleBeach ]14 留言, 推噓總分: +6

作者: marsx - 發表於 2011/08/02 11:53(15年前)

2^F推fvorming:我倒是腹肌、肩膀、胸、手都會痠耶而且下背也會痛08/02 12:30

[問題] 室內日曬機要曬幾次膚色才有明顯變化?

[ MuscleBeach ]7 留言, 推噓總分: +4

作者: gorillaz1 - 發表於 2011/04/19 22:20(15年前)

6^F推fvorming:非常正常的現象慢慢的上色定色會很好看04/20 03:11

[情報] 台北健身院一個月會籍 699

[ MuscleBeach ]5 留言, 推噓總分: +2

作者: fvorming - 發表於 2011/04/03 11:18(15年前)

2^F→fvorming:啊怪不得現在打出折扣，怕流失掉太多人嗎~"~04/03 18:17

[問題] 肌肉抽動的問題

[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: +9

作者: ILoveHottie - 發表於 2010/11/26 13:07(15年前)

8^F推fvorming:突然想到Fasciculation11/26 18:36

9^F→fvorming:像影片這樣嗎?11/26 18:37

10^F→fvorming:http://www.youtube.com/watch?v=GeDvvUFZgTU11/26 18:37

[問題] 訓練腹肌時背肌異常疼痛

[ MuscleBeach ]18 留言, 推噓總分: +4

作者: polaristing - 發表於 2010/10/03 17:16(15年前)

13^F推fvorming:我也有這樣的問題狀況跟你非常類似10/04 18:12

14^F→fvorming:可是我比較嚴重之後持續好幾年下背都在痛10/04 18:13

15^F→fvorming:請教復健科醫生後他說我的下背肌肉可能有損傷變性10/04 18:13

16^F→fvorming:所以肌力和肌耐力都變差也變得很容易受傷10/04 18:14

17^F→fvorming:所以可能要謹慎一點看待下背痛囧10/04 18:15

[問題] 關於日曬機一問

[ MuscleBeach ]14 留言, 推噓總分: +4

作者: sasaka - 發表於 2010/09/10 09:59(15年前)

7^F推fvorming:台北西門有一家文發體育用品社日曬一次只要10009/10 22:54

8^F→fvorming:他們的機器不錯是許多健身相關產品的代理商09/10 22:55

9^F→fvorming:他們有提供隔離乳不想臉黑的話可以在臉上塗一些09/10 22:55

10^F→fvorming:然後用毛巾包住我之前這樣做效果還不錯09/10 22:56

11^F→fvorming:你平常會去跑步臉應該多少都會曬黑吧09/10 22:57

12^F→fvorming:這個方式應該可以避免臉變得太黑09/10 22:58

13^F→fvorming:也不至造成和身體產生很明顯或令人反感的色差09/10 22:59

14^F→fvorming:以上，個人經驗，供你參考~09/10 23:00

Re: [心得] 核心肌群+下背的重要

[ MuscleBeach ]22 留言, 推噓總分: +12

作者: whitenatasha - 發表於 2009/03/27 20:42(17年前)

19^F推fvorming:真是可愛又實用的圖解感謝你!!03/29 18:22

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