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作者 funkey 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共7則

限定看板：MuscleBeach

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[ MuscleBeach ]12 留言, 推噓總分: +10

作者: relax726 - 發表於 2021/04/14 17:11(4年前)

9^F推funkey: 想請問一下是不是一定要有CPR/AED的證照才能領證？04/16 16:36

11^F→funkey: 謝謝樓上04/17 07:08

[ MuscleBeach ]86 留言, 推噓總分: +33

作者: kusowan - 發表於 2020/08/03 13:35(5年前)

15^F→funkey: 核心要穩，背要平。不過還是請教練幫你看比較準確。08/03 14:01

[ MuscleBeach ]37 留言, 推噓總分: +20

作者: finals - 發表於 2020/07/27 17:08(5年前)

24^F→funkey: 大重量2～5分鐘都ok07/28 13:45

[ MuscleBeach ]132 留言, 推噓總分: +76

作者: ck10392000 - 發表於 2020/07/28 08:03(5年前)

53^F推funkey: 一個人練臥推一定要護槓07/28 13:43

[ MuscleBeach ]41 留言, 推噓總分: +11

作者: jojoRush - 發表於 2020/07/14 19:07(5年前)

18^F推funkey: 先從5*5開始吧！重量換算下來大概可以做到77.5*507/14 20:17

19^F→funkey: 不過還是要看你膝蓋的狀況07/14 20:18

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