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作者 forwardds 在 PTT [ Road_Running ] 看板的留言(推文), 共30則

限定看板：Road_Running

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[心得] 自主半馬破Pb啦

[ Road_Running ]21 留言, 推噓總分: +18

作者: loveloser - 發表於 2025/01/26 23:55(1年前)

11^F推forwardds: 恭喜!!破pb就是扺...01/27 11:00

12^F→forwardds: 破pb就是爽!!01/27 11:00

[討論] 2025東京馬拉松開獎

[ Road_Running ]178 留言, 推噓總分: +131

作者: DarkVicenzo - 發表於 2024/09/20 10:07(1年前)

63^F推forwardds: https://i.imgur.com/JNYAn14.jpeg09/20 11:29

64^F→forwardds: 我也中了!!09/20 11:29

[討論] 這個天氣大家月跑量降到多少？

[ Road_Running ]233 留言, 推噓總分: +138

作者: FcuKobe - 發表於 2024/07/03 11:30(1年前)

222^F推forwardds: 上半年在250~300間，6月剛好300，再來希望維持300以上07/11 15:04

[心得] 10k 自測終於sub 40

[ Road_Running ]65 留言, 推噓總分: +43

作者: ting31823 - 發表於 2023/10/06 13:10(2年前)

54^F推forwardds: 超強!!"我也是以這個為目標在努力，今天有比賽剛破10kp10/07 18:07

55^F→forwardds: b，希望明年年底前也能達標10/07 18:07

[問題] 上班前晨跑6K 先吃些早餐還是跑完再吃

[ Road_Running ]124 留言, 推噓總分: +62

作者: pigshowrun - 發表於 2023/08/20 19:23(2年前)

97^F推forwardds: 早上我都是跑完才吃，有時跑前餓就喀一包威德果凍08/22 12:34

[新聞] 9/3苗栗星光馬拉松延期

[ Road_Running ]16 留言, 推噓總分: +8

作者: closer666 - 發表於 2022/09/03 11:13(3年前)

6^F推forwardds: 會退一半的原因，應該是因為東西都寄了。衣服也是需要09/03 21:24

7^F→forwardds: 成本的09/03 21:24

8^F推forwardds: 延不延本來我是覺得沒差，只是昨天問是說，除非苗栗停09/03 21:26

9^F推forwardds: 班不然不會延，結果都準備要出門了，才看到簡訊說延期09/03 21:34

10^F→forwardds: 了09/03 21:34

13^F推forwardds: 官方FB被罵翻了，很多人都在罵為什麼要延到中秋連假09/04 12:38

[心得] 生平第一次因颱風而延賽

[ Road_Running ]20 留言, 推噓總分: +8

作者: juiping - 發表於 2022/09/01 21:05(3年前)

16^F推forwardds: 明天舉行的山城星光馬應該是不會延，除非苗栗停班停課09/02 13:56

[問題] 請問一下新冠後容易爆心跳

[ Road_Running ]46 留言, 推噓總分: +23

作者: LOOKHAO - 發表於 2022/08/21 19:16(3年前)

38^F推forwardds: 我6月中確診，解隔後怖復跑的第一週也是覺得狀況很差，08/23 17:10

39^F→forwardds: 不過跑著跑著，就恢復正常了，建議慢慢增加跑量，確定08/23 17:10

40^F→forwardds: 沒有不舒服，再慢慢回到確診前的跑量08/23 17:11

[問題] 請教關於配速的問題

[ Road_Running ]21 留言, 推噓總分: +5

作者: forwardds - 發表於 2022/07/15 09:14(3年前)

4^F→forwardds: 會補水，但不是每次都補，會看身體狀況補.跑的順不想停07/15 10:17

5^F→forwardds: 就不補了，如果有補的話大多是10KM左右07/15 10:17

13^F→forwardds: 這方法好像很不錯，這週來試看看，我就是像你說的，後07/15 10:43

14^F→forwardds: 面不管再跑幾公里，可以不停一直跑，但速度無法加快了07/15 10:44

[問題] 請問台中跑友已刪文

[ Road_Running ]43 留言, 推噓總分: +16

作者: penchlin - 發表於 2022/06/22 14:35(3年前)

21^F推forwardds: 我都是在文心公園夜跑，一圈大概是1.2KM. 晚上跑很舒服06/24 09:49

22^F→forwardds: 跟台中相比，真的很羨慕高雄的跑友，之前去出差有出去06/24 10:37

23^F→forwardds: 夜跑，沿著河跑，風景美，跑起來又舒適。台中好像就找06/24 10:38

24^F→forwardds: 不到有這種可以一路邊跑邊看風景的跑線..06/24 10:38

42^F推forwardds: 前幾天有去豐樂公園跑，一圈真的是1KM左右，不過人行道06/28 11:12

43^F→forwardds: 有一邊真的窄，而且一起跑的人比較少06/28 11:12

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