作者查詢 / fly2350
作者 fly2350 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共59則
限定看板:全部
看板排序:
54F推: 謝謝辜董~~~謝謝楊神~~~01/04 18:16
12F推: ya01/04 16:54
35F推: 超爽der01/04 16:56
1F→:恩…我看到我打錯字了,明天開電腦再改0.006/19 21:07
4F→:用無蝦米不選字就可以了XD06/19 22:20
5F→:領帶已預訂06/19 22:20
8F→:哈哈,有時打很快都會這樣06/19 23:00
9F→:行動電源洽談中,護膝已預定06/19 23:01
11F→:謝謝各位大大,我會在多補充蛋白質類的食物,那我運動的06/19 20:27
12F→:菜單有需要做調整嗎?跑步當成重訓前的熱身,所以沒有跑很06/19 20:28
13F→:久,但除了前二分鐘,心跳都維持在150左右06/19 20:29
15F→:好的,因為我就是想說有在游泳了,才把健身房的跑步當熱身06/19 20:35
16F→:,而且健身房冷氣都很強06/19 20:36
21F→:呃,我從小熱愛運動,大學體脂有出現過17, 跟今天量的機06/19 23:28
22F→:器同一台06/19 23:29
24F→:蛋白質的部份我會在增加,謝謝大大的提醒06/19 23:30
26F→:吐司是因為隨手可得,運動後馬上就可以買來吃06/19 23:35
27F→:P大的白飯好驚人,我可以吃二餐了06/19 23:41
36F→:雖然要減肥, 吃和運動都重要,所以吃的少和均衡06/19 23:50
37F→:哈哈,我也愛點心,其實兩個月六公斤蠻滿足的06/19 23:52
41F→:之前有看很多前輩的文章,才幫自己設立這樣的菜單06/20 00:15
42F→:不過蛋白質不夠這點還是謝謝大家的提醒06/20 00:18
48F→:R大妳覺得我該減少做機械式的器材?06/20 00:34
52F→:n大,我是五五身,肌肉的來源我也不清楚0.006/20 00:44
53F→:謝謝p大,我會多學一些自由重量的訓練方式06/20 00:46
64F→:好的,我會在努力的,等我52公斤在po圖06/20 08:24
65F→:b大我確定沒選錯,l大我是照著單子上的數據打上來的06/20 08:26
69F→:!!我以為r大是男生!!妳懂好多喔!!已崇拜!06/20 09:35
70F→:哈哈,現在還無法見人><肚子還有游泳圈:(06/20 09:37
75F→:原來如此,我重訓都亂做,看到什麼做什麼06/20 11:27
76F→:自由重量是大約二個月前開始看這個版才知道的06/20 11:28
77F→:我也不愛游泳,但是游泳減肥的好朋友,就游下去了06/20 11:30
84F→:哈哈,總是要有個目標阿, 體重52,體脂20%是終極目標06/20 18:21
85F→:希望2個月後我可以來po圖,雖然有點難:(06/20 18:22
22F推:老大復出領湖軍,東山再起擊雷霆!!12/13 23:34
1F推:推10/27 23:08
1F推:中肯!10/01 19:37
1F→:是2008年 比雅久的50cc速克達 哩程數1009809/17 14:18
3F→:有喔,就以正常發車的方式發,但一直無法:(09/17 14:20
14F→: 請問怎麼關電門?因為我有拔鑰匙在發依舊無法:(09/17 16:16
18F→:好的,我在試試看!謝謝09/17 16:54
98F推:@@08/10 19:38
64F推:衝阿08/09 19:22