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作者 fishbone0515 在 PTT [ swim ] 看板的留言(推文), 共27則

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[新聞]救生員訓練反溺水遺體尋獲家屬哭斷腸

[ swim ]36 留言, 推噓總分: +18

作者: mayday175 - 發表於 2011/06/12 20:22(14年前)

22^F推fishbone0515:我是紅會的.. 最後一句寫得實在太過分了06/13 19:19

23^F→fishbone0515:政府平常都把開放水域丟給紅會水協的去看還沒有補助06/13 19:21

Re: [問題] 請問游泳的重訓,和如何練身材?

[ swim ]3 留言, 推噓總分: +2

作者: seafood - 發表於 2011/03/31 18:58(15年前)

3^F推fishbone0515:我也要練習走鋼索Q_Q03/31 22:11

Re: [問題] 請問游泳的重訓,和如何練身材?

[ swim ]24 留言, 推噓總分: +2

作者: seafood - 發表於 2011/03/31 15:39(15年前)

1^F→fishbone0515:所以說練爆發力的話運動方式都是採取一急一緩03/31 15:52

2^F→fishbone0515:比如說我下拉急恢復緩這樣嗎?03/31 15:53

3^F→fishbone0515:那麼重量是平常練習練最大肌力的幾分之幾呢?03/31 15:53

4^F→fishbone0515:還有關於組數以及一個禮拜該練幾天的問題?03/31 15:54

5^F→fishbone0515:請海鮮大幫我解答<(_ _)>03/31 15:54

Re: [問題] 請問游泳的重訓,和如何練身材?

[ swim ]9 留言, 推噓總分: +8

作者: mbdd - 發表於 2011/03/30 19:20(15年前)

4^F推fishbone0515:受益良多我想問深層核心的運動有哪些?03/31 15:51

5^F→fishbone0515:我查不太到有關深層核心的訓練方式..03/31 15:51

7^F推fishbone0515:溫蒂糖姐姐我看不懂動作怎麼做阿 Q_Q03/31 17:55

[問題] 晨泳的感覺

[ swim ]32 留言, 推噓總分: +15

作者: inqgen - 發表於 2010/08/06 14:59(15年前)

1^F推fishbone0515:找個冷點的游泳池跳下去就醒了..08/06 15:04

[問題] 急流救生員班

[ swim ]8 留言, 推噓總分: +5

作者: s901805 - 發表於 2010/07/26 22:46(15年前)

4^F推fishbone0515:新店同心也有開喔07/26 23:28

[泳技] 游蛙式要不要吃阿鈣?

[ swim ]50 留言, 推噓總分: +24

作者: homie407 - 發表於 2010/07/22 10:26(15年前)

2^F推fishbone0515:阿鈣好像不是樓上說的那種東西..07/22 11:56

[心得] 500 自由 + 1000 蛙 = 40分鐘

[ swim ]73 留言, 推噓總分: +42

作者: fishbone0515 - 發表於 2010/07/09 18:57(15年前)

20^F→fishbone0515:蛙式一點都不會累阿!! 自由累太多了...07/09 21:57

[新聞] 小泳將丁聖祐捨北一女讀南港高中~

[ swim ]22 留言, 推噓總分: +11

作者: XDDDDDD - 發表於 2010/06/20 01:06(15年前)

2^F推fishbone0515:游得好輕鬆漂亮喔06/20 02:47

Re: [泳技] 我的三式自拍

[ swim ]2 留言, 推噓總分: +2

作者: fish3932000 - 發表於 2010/05/23 18:41(15年前)

1^F推fishbone0515:感謝指教!!05/23 20:37

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