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作者 firefoxriko 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共1256則

限定看板：FITNESS

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[問題] 斷糖飲食

[ FITNESS ]45 留言, 推噓總分: +9

作者: supersymmetr - 發表於 2015/12/23 09:12(8年前)

12^F推firefoxriko: 糖醣聽起來挺萌的12/23 10:41

29^F推firefoxriko: 如果是搶救造成的水腫，那只要看入院搶救前就夠了吧12/23 13:49

30^F→firefoxriko: 只要有入院前幾個月內的照片應該都看得出來。12/23 13:50

[新聞] 高中生跑步斷腿碳酸飲料惹禍

[ FITNESS ]6 留言, 推噓總分: +3

作者: fbltre - 發表於 2015/12/20 16:01(8年前)

4^F推firefoxriko: 水球碳酸拳表示：12/20 21:18

[問題] 回不去的小腹和消失的屁股/臀部

[ FITNESS ]102 留言, 推噓總分: +14

作者: irisjuanita - 發表於 2015/12/19 06:16(8年前)

20^F推firefoxriko: 可憐的孩子，不小心採到地雷。另外伸個照片。12/19 16:19

21^F推firefoxriko: 而且原po最好把理想目標的照片也貼出來，並不是任何12/19 16:24

22^F→firefoxriko: 體型都是你能用健身健出來的，有的甚至是要靠脂肪才12/19 16:24

23^F→firefoxriko: 能達到的曲線。12/19 16:25

24^F推firefoxriko: 有沒有量內臟脂肪，腰圍跟內臟脂肪也有關系吧?12/19 16:55

65^F推firefoxriko: 每個人定義中的金剛芭比根本不同，樓上想成為金剛芭12/20 15:34

66^F→firefoxriko: 比壯不了，別人也未必想吧。12/20 15:35

67^F→firefoxriko: 再說如沒試過不知道會怎樣所以不能發問也很奇怪。12/20 15:36

68^F→firefoxriko: 啊如果原po已經試過之道結果，他還須要上網問嗎。12/20 15:37

69^F→firefoxriko: 如果原po的身材真的像上面youtube那樣，其實不差。12/20 15:38

70^F→firefoxriko: 我甚至覺得比他的目標圖還合我的審美觀，這也說明人12/20 15:39

71^F→firefoxriko: 審美觀不同。只要不是不健康的身材，何必強求一致。12/20 15:39

[新聞] 他們共減重95公斤　一切都是為了做愛

[ FITNESS ]24 留言, 推噓總分: +14

作者: uwmtsa - 發表於 2015/12/04 04:33(8年前)

19^F推firefoxriko: 說瘦下來變老的可以看一下，上下兩張的光，上面很可12/07 20:59

20^F→firefoxriko: 能是修過的沙龍照，下面就一般生活照，修過的圖當然12/07 21:00

21^F→firefoxriko: 膚質好12/07 21:00

[閒聊] 大家喜歡Po健身成果照在FB嗎？

[ FITNESS ]93 留言, 推噓總分: +58

作者: pilifan - 發表於 2015/11/21 17:16(8年前)

20^F推firefoxriko: 這照片很OK11/21 19:40

[問題] 徒手深蹲、捲腹、棒式可每天做嗎

[ FITNESS ]18 留言, 推噓總分: +7

作者: ryotatori - 發表於 2015/11/12 20:36(8年前)

11^F推firefoxriko: 樓上建議的重訓練腿，但看起來原po不一定有做重訓11/13 10:44

[減肥] 增肌的強度這樣夠嗎消失

[ FITNESS ]83 留言, 推噓總分: +31

作者: resc5241 - 發表於 2015/11/06 11:40(8年前)

54^F推firefoxriko: 其實原po也沒有很肥吧11/08 02:46

[閒聊] 大家運動時穿甚麼褲子?

[ FITNESS ]54 留言, 推噓總分: +36

作者: KazePo - 發表於 2015/10/28 23:53(8年前)

12^F推firefoxriko: 我都只穿內褲運動…10/29 08:58

[問題] 下腹訓練時最酸的是下背？

[ FITNESS ]70 留言, 推噓總分: +14

作者: jeffee - 發表於 2015/10/23 05:50(8年前)

7^F推firefoxriko: 很多原因，大部份人會說你姿勢不正確，但我講個沒人10/23 11:45

8^F→firefoxriko: 提的，你生活中是往前傾用到腹的時間多，還是往後用10/23 11:46

9^F→firefoxriko: 到下的時間多?考量現在人要用電腦玩手機，我打賭你平10/23 11:48

10^F→firefoxriko: 時肯定是前傾多，久了容易下腹強，下背弱。10/23 11:49

11^F→firefoxriko: 滿分100,假如一個動作用到腹肌10 下背1，但你身體素10/23 11:50

12^F→firefoxriko: 質是腹肌10 下背0.3，那顯然你練到腹肌前下背就累了10/23 11:51

13^F→firefoxriko: 雖然把動作做到更孤立，例如讓動作變腹肌11下背0.110/23 11:52

14^F→firefoxriko: 可以讓你的訓練不會在腹肌練到前就因為下背太累失敗10/23 11:54

15^F→firefoxriko: 但讓下腹愈來愈強，而下背永遠是0.3也不會是件好事10/23 11:54

16^F→firefoxriko: 不過當然，如果你把訓練分了一部分給下背，那下腹的10/23 11:55

17^F→firefoxriko: 專精度，在早期肯定是會有一定程度下降的。10/23 11:56

[閒聊] 為什麼肚子餓的時候量測體脂肪會變高?

[ FITNESS ]16 留言, 推噓總分: +8

作者: Lemonseed - 發表於 2015/10/22 00:22(8年前)

13^F推firefoxriko: 你肚子餓時(空腹)總體重下降，體內脂肪總量不變，總10/23 11:41

14^F→firefoxriko: 結起來就是體脂上升了。10/23 11:41

15^F→firefoxriko: 但是體內食物的質量本來就不是你自己的質量，所以理10/23 11:43

16^F→firefoxriko: 論上空腹量才是最接近你本身體脂率的。10/23 11:43

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