[心得] 9 個月以來第一次進健身房..

看板MuscleBeach作者 (菲客絲不會有問題上來討.)時間3年前 (2020/12/16 07:34), 3年前編輯推噓23(24推 1噓 21→)
留言46則, 27人參與, 3年前最新討論串1/1
本魯住在疫情很嚴重的國家 停了9 個月沒去健身房 槓片, 槓鈴, 啞鈴等全部大缺貨 有的購物網站有賣, 但通貨膨脹很嚴重 不爽給某國商人賺災難財 但公道合理的價格只買得到彈力帶 （管狀的) 所以用彈力帶練了9 個月 昨天頭一次回健身房 因為我所屬的健身房可能財務吃緊 這個月開始會費不能凍結了 加上我全身開始癢 然後在海外認識一個從事醫療業的台灣人最近也回去了 他說健身房都要預約時段, 有限人數 所以我也回去了 一方面也是疫情以來都在家上班 夏天可在院子訓練 到戶外快走或跑步 冬天太冷 都關在家裡 都要憂鬱症了 然後我真的好想念好想念健身房 像極了愛情!! 昨天第一次回去, 先練背和上半身 我肩膀, 三頭肌和上背完全沒有退步 但也完全沒進步 就是維持在9個月前的水準 中背退步了一些, 但沒很多, 退步一格, 大概4, 5 公斤這樣... 重訓時除了中背覺得有比較吃力, 其它運動其實都覺得還好 但隔天全身酸痛和疲勞到真的很想死... 上班都不能專心...所以今天休一天 至於安全性... 大部份人都算有sense 運動前後都有用酒精和紙巾擦拭（健身房提供) 也有保持社交距離.. 健身房要事先預約才能進去 有限人數 昨天人算滿少的 但因為快聖誕節了, 通常人會少很多.. 很多外國人回家鄉了 不然就是開始買禮物或喝酒 沒心去運動 但我覺得 free weight 區域頗危險 因為我在練時, 來了一個約5X的中年男子... (手臂肩膀壯, 有肚子, 腿還好, 看來是只練上半身那種) 他佔了3 個器材, 一個放外套 然後用另外兩個器材做循環訓練.. 器材週圍的地上有畫格子, 照理說要留在自己的格子, 但他很故意有靠到我那區塊的邊緣... 我練到一半也不能摔器材馬上逃... 有盡快逃走 但心裡還是很怪.... (本魯練得沒他壯, 所以很鼠辣不敢出聲 因為我是女森.... 健身房偶爾會遇到那種自以為練很壯, 看到女生會故意挑釁的那種... 例如我遇過會故意在我旁邊用力摔槓片 故意發出很像叫床聲的怪叔叔) 我想, 以後來是留在固定式器材的區域 因為用固定式器材的大多是比較"怕死"的老人家 free weight 很多是自以為有在練, 自以為免疫系統很強的中青壯少男子 若等1月放完假 如果人潮變多的話 我可能會賠點錢解約, 多買一組彈力帶, 在家增加強度自己練吧... (健身房要簽一年約, 我解約的話頂多賠1, 2 個月) 總之第一次回健身房 感動到有要掉眼淚的衝動!!! 一直到碰到 free weight 區的白目中年男子.. 等我回去練了腿再來寫心得 總之住在台灣真的超級幸福, 大家要惜福！ 我們過著人一多, 有人靠近一點就提心吊膽的生活! 不知道自己是否已經得過, 或不知道自己哪天會確診的生活 -- ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ 我今天sinbo了，你呢？ ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ -- ※ 編輯: feeks (146.90.203.155 英國), 12/16/2020 07:45:36
推
12/16 07:41, 3年前 , 1F
謝謝分享
12/16 07:41, 1F
※ 編輯: feeks (146.90.203.155 英國), 12/16/2020 07:47:08
推
12/16 07:55, 3年前 , 2F
IP正確!
12/16 07:55, 2F
推
12/16 07:59, 3年前 , 3F
英國
12/16 07:59, 3F
推
12/16 08:01, 3年前 , 4F
叫床聲哈哈哈哈哈XDD
12/16 08:01, 4F
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12/16 08:10, 3年前 , 5F
是那種：力竭吼出聲來+叫床的結合。女生遇到這種也只能認了
12/16 08:10, 5F
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12/16 08:10, 3年前 , 6F
。出聲制止的話，在健身房裡是安全的。但誰知道對方會不會
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12/16 08:10, 3年前 , 7F
跟蹤我，在外面報復我。
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推
12/16 08:10, 3年前 , 8F
國外健身房倒好多，台灣真幸福
12/16 08:10, 8F
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12/16 08:15, 3年前 , 9F
我這間也快倒了 所以12月開始不給會員凍結會費了。我很想
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12/16 08:15, 3年前 , 10F
用行動支持。但真的很討厭那種自以爲練很好，自以爲免疫系
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12/16 08:15, 3年前 , 11F
統很強的白目。
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12/16 08:15, 3年前 , 12F
再觀望幾次 若白目太多 就賠點錢解約了。
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12/16 08:29, 3年前 , 13F
台灣真的很像平行世界…@_@
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推
12/16 08:53, 3年前 , 14F
拍拍
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推
12/16 09:06, 3年前 , 15F
女生要享受健身真的辛苦
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推
12/16 09:07, 3年前 , 16F
說不定不是他自以為免疫系統很強，而是最近才剛痊癒可以
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12/16 09:07, 3年前 , 17F
免疫一陣子，真的強那種
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推
12/16 09:07, 3年前 , 18F
年輕人覺得像感冒呀
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12/16 09:13, 3年前 , 19F
有在練的大叔也會覺得自己免疫系統很強！無敵！我ㄧ個60歲
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12/16 09:13, 3年前 , 20F
的同事就是！
12/16 09:13, 20F
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12/16 09:16, 3年前 , 21F
我是懷疑我3月得了 因為隊友差點往生 我當時沒想到是病毒
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12/16 09:16, 3年前 , 22F
我輕微咳了ㄧ個月，咳時肺有時微痛。但那時沒辦法檢測。
12/16 09:16, 22F
推
12/16 09:20, 3年前 , 23F
恭喜免疫
12/16 09:20, 23F
噓
12/16 09:30, 3年前 , 24F
原本強度就不高所以沒退步Zzz
12/16 09:30, 24F
推
12/16 09:49, 3年前 , 25F
感謝分享
12/16 09:49, 25F
推
12/16 09:54, 3年前 , 26F
感謝分享 各種一堆以為自己免疫力很強
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12/16 10:18, 3年前 , 27F
噓文是不是國小愛拉女生頭髮那種
12/16 10:18, 27F
推
12/16 11:01, 3年前 , 28F
168小矮人再怎麼練都這樣啦 嘻嘻
12/16 11:01, 28F
推
12/16 11:53, 3年前 , 29F
加油～加油～
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推
12/16 14:32, 3年前 , 30F
推
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推
12/16 14:35, 3年前 , 31F
推推
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推
12/16 15:37, 3年前 , 32F
IP正確 好慘
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推
12/16 16:05, 3年前 , 33F
英國感覺疫情還是好嚴重
12/16 16:05, 33F
推
12/16 19:00, 3年前 , 34F
大大加油!
12/16 19:00, 34F
推
12/16 22:35, 3年前 , 35F
開去迪卡儂英國搬2組壺鈴吧
12/16 22:35, 35F
推
12/16 23:34, 3年前 , 36F
故意接近根本噁男吧
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12/16 23:49, 3年前 , 37F
迪卡儂或其他大間的、本地的運動用品店，到現在重訓器材還
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12/16 23:49, 3年前 , 38F
是缺貨！ebay 亞馬遜的賣家都是在某國，通貨膨脹到很跨張，
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12/16 23:49, 3年前 , 39F
不爽給他們賺災難財
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推
12/17 08:32, 3年前 , 40F
我覺得迪卡儂彈力帶剪開左右手各抓一邊 可以做的動作
12/17 08:32, 40F
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12/17 08:32, 3年前 , 41F
會多很多
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12/17 18:46, 3年前 , 42F
謝謝 我會剪開練看看
12/17 18:46, 42F
推
12/18 03:21, 3年前 , 43F
疫情嚴重健身房關門+1 我也覺得啞鈴變得好貴，因此買了別
12/18 03:21, 43F
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12/18 03:21, 3年前 , 44F
種東西取代來玩。然後拿整箱的飲料來練硬舉xd
12/18 03:21, 44F
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12/18 03:22, 3年前 , 45F
彈力帶也買了 但覺得效果沒有啞鈴好qq
12/18 03:22, 45F
推
12/18 11:57, 3年前 , 46F
遇到噁男真的很悲劇
12/18 11:57, 46F
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