[閒聊] 不太愉悅的教練互動經驗

看板MuscleBeach作者 (...)時間5年前 (2019/01/24 23:51), 5年前編輯推噓37(42推 5噓 49→)
留言96則, 51人參與, 5年前最新討論串1/2 (看更多)
我是剛剛加入大型連鎖健身房不滿一月的弱鳥 因為被那裡高額的私教費用嚇住 又不確定教學品質 所以不打算在那裡買教練課 最近有一位巡場教練來主動指導過 年輕人 還在大學唸書 說他馬上可以取得私教資格了 第一次互動覺得他還有一種學生般的熱心與單純 只是問一些問題時似乎答得不明確 那就算了 我依然心存感激 以後再說 最近一次互動 剛好我在用輕重量揣摩影片中教的硬舉 想說就算沒練好 應該也至少避免受傷 那位年輕教練又出現了 態度略為冷漠 要我做幾下看看 有人願意主動指導 我當然虛心受教 做完之後 他說全錯 問他錯在哪? 感覺又不給明確答案 就叫我不要再練硬舉了 不知道是為了賣教練課 故意有所保留 還是真的說不出個道理 我猜兩者都有吧 示範了兩下 要我在旁邊看 示範完 也不做解釋 就叫我再做 我做完 說我根本沒有看他怎麼做 問了我幾個問題 但依然沒有多解說 又要我做起下 最後 很冷酷的態度說 還是都錯 你不要再練了 不要啦 然後轉頭就走 我知道我的動作應該不好 期待他給些指點 其實我本身在大學教書 他的年紀也就跟我在學校帶的學生年紀差不多 我虛心客氣地希望聽到他的建議 得到這樣的回應 感覺被故意潑了冷水 坦白說 他這樣的態度讓我有點失望 就算是要賣教練課 玩弄這樣的心機 手法並不高明 態度也顯得不大誠懇 我要找教練也不會信任這樣的人吧 不過也要謝謝他 讓我知道在這樣的健身房 真心的免費指導實在是可遇不可求 健身確實也有其專業 我之後應該會找教練 只是不會在那裡找了 本文的目的不在討拍 而是希望更多的教練知道 要成為成功受歡迎的教練 應該要以真誠從建立彼此的信任開始 至少期待你是個好互動的人 否則一小時動輒索價近兩千的教練課 憑甚麼要給你呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.224.54.102 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1548345096.A.8AC.html ※ 編輯: avalox (36.224.54.102), 01/24/2019 23:52:06 ※ 編輯: avalox (36.224.54.102), 01/24/2019 23:53:46
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01/24 23:53, 5年前 , 1F
麥克
01/24 23:53, 1F
※ 編輯: avalox (36.224.54.102), 01/24/2019 23:54:45
噓
01/24 23:57, 5年前 , 2F
直接嗆回去部會...在這講沒p用Zzz
01/24 23:57, 2F
教一下要嗆什麼吧? 坦白說在那邊練以後每天還要見面
推
01/24 23:57, 5年前 , 3F
我也遇過講完你這樣不對喔就飄走的
01/24 23:57, 3F
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01/24 23:58, 5年前 , 4F
應該就是初出茅廬還不懂啦
01/24 23:58, 4F
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01/25 00:22, 5年前 , 5F
不及格的業務
01/25 00:22, 5F
推
01/25 00:28, 5年前 , 6F
別難過，自學不見得會比請教練差，只是願不願意做足
01/25 00:28, 6F
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01/25 00:28, 5年前 , 7F
夠且大量的功課，而且很多大型健身房的教練比較像業
01/25 00:28, 7F
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01/25 00:28, 5年前 , 8F
務而不是教師。不能否認要練到很好可能還是需要好教練
01/25 00:28, 8F
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01/25 00:28, 5年前 , 9F
的指導，但不會是這個年輕人...
01/25 00:28, 9F
多謝鼓勵
推
01/25 00:29, 5年前 , 10F
不是每個人都像2樓這種8+9態度 不爽就開嗆
01/25 00:29, 10F
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01/25 00:31, 5年前 , 11F
跟他單挑啊
01/25 00:31, 11F
推
01/25 00:31, 5年前 , 12F
我覺得能把姐夫看個五成，然後重複看，邊做邊融會貫通
01/25 00:31, 12F
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01/25 00:31, 5年前 , 13F
，你就能冰崩叫了，但大多數人都懶得看，只想請教練
01/25 00:31, 13F
好的 以後學習能厚著臉皮 拿著手機邊看邊練XD
推
01/25 00:31, 5年前 , 14F
剛失戀ㄅ
01/25 00:31, 14F
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01/25 00:31, 5年前 , 15F
講給他們聽居多
01/25 00:31, 15F
推
01/25 00:35, 5年前 , 16F
2樓一直噓人是？
01/25 00:35, 16F
推
01/25 00:41, 5年前 , 17F
廢教練真的超級無敵多...真的要戒慎恐懼的挑
01/25 00:41, 17F
推
01/25 00:56, 5年前 , 18F
建議YT教學影片 很多資源 真的就夠用 加油!!!
01/25 00:56, 18F
謝謝 我去找找
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01/25 01:25, 5年前 , 19F
自學就好了又不難
01/25 01:25, 19F
推
01/25 01:56, 5年前 , 20F
多看國內外教學影片都可以從中學到一些東西 目前自學一
01/25 01:56, 20F
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01/25 01:56, 5年前 , 21F
年多也是練的很開心
01/25 01:56, 21F
推
01/25 01:58, 5年前 , 22F
就一堆學長學姐教的騙術
01/25 01:58, 22F
噓
01/25 02:17, 5年前 , 23F
真正專業你有錢也請不到就算講解，你聽不懂！千萬別自以
01/25 02:17, 23F
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01/25 02:17, 5年前 , 24F
為厲害，那受傷最快
01/25 02:17, 24F
推
01/25 02:28, 5年前 , 25F
這種人最討厭，下次不要客氣請直接嘴回去，懂不懂一回事
01/25 02:28, 25F
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01/25 02:28, 5年前 , 26F
，在那邊故弄玄虛是怎樣？
01/25 02:28, 26F
推
01/25 03:25, 5年前 , 27F
萵苣吧 假鬼假怪
01/25 03:25, 27F
其實是另外一家
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01/25 03:50, 5年前 , 28F
ㄏㄏ我在萵苣體驗教練課也覺得很差
01/25 03:50, 28F
推
01/25 04:06, 5年前 , 29F
台灣健身房現在就是用三項在撈錢，不意外。
01/25 04:06, 29F
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01/25 04:07, 5年前 , 30F
再次呼籲，不打算走職業選手的人，根本不必一窩蜂
01/25 04:07, 30F
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01/25 04:07, 5年前 , 31F
跟著練三項。
01/25 04:07, 31F
我也在想這個問題 如果只是想改善體態跟健康 好像沒必要挑戰比較專業的多關節動作
推
01/25 04:39, 5年前 , 32F
感覺原po自尊心很強欸 這個教練不能接受你可以換個教
01/25 04:39, 32F
還有 26 則推文
還有 10 段內文
推
01/25 12:42, 5年前 , 59F
建議原po可以練crossfit的訓練方式，它兼具肌力與
01/25 12:42, 59F
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01/25 12:42, 5年前 , 60F
肌耐力和心肺的訓練，比較像是功能性訓練，不過有
01/25 12:42, 60F
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01/25 12:42, 5年前 , 61F
些動作還是要專門的教練教才不會受傷
01/25 12:42, 61F
推
01/25 13:44, 5年前 , 62F
以前打籃球 踢足球誰沒受傷過 誰又真正找籃球教練去教下
01/25 13:44, 62F
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01/25 13:44, 5年前 , 63F
課10分鐘 午休20分鐘的運動 今天你受傷就受傷 人非蠢木
01/25 13:44, 63F
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01/25 13:45, 5年前 , 64F
你痛還不知改進那你傷越來越重活該阿
01/25 13:45, 64F
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01/25 13:46, 5年前 , 65F
你不要輕易的被別人的言詞影響 你現在做的又不重 從輕下
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推
01/25 13:48, 5年前 , 66F
去做 錯了痛了就改 真的練不起來再考慮請網友推薦的教練
01/25 13:48, 66F
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01/25 13:49, 5年前 , 67F
然後真心的免費指導其實健身房巨巨很多都可以問 你還可
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01/25 13:50, 5年前 , 68F
以用一招 看別人練的好 問他能不能一起練同個器材 做完
01/25 13:50, 68F
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01/25 13:50, 5年前 , 69F
直接問他有沒有要修改的地方 一般人他肯和你一起你問他
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01/25 13:51, 5年前 , 70F
他大多都會教你一兩招他的練法
01/25 13:51, 70F
其實我也在猶豫 先前我打桌球打了快二十年 從沒請過教練 就算沒打得很專業 但是也還過得去 有打到校隊 為什麼出了社會有了收入 就變得有必要花錢學習運動? 明明現在往上的資源更多像 剛剛看了這個影片 教硬舉教得真好 簡單清晰 https://www.youtube.com/watch?v=1C1Nm9ujg-c
推
01/25 14:04, 5年前 , 71F
樓上的方法不錯 如果你真的做很爛 比較熱心 或看不下去的
01/25 14:04, 71F
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01/25 14:05, 5年前 , 72F
巨巨會來指導一下
01/25 14:05, 72F
※ 編輯: avalox (36.224.54.102), 01/25/2019 14:54:36
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01/25 15:21, 5年前 , 73F
你下次自己練習的時候拿手機錄一下看看自己動作啊
01/25 15:21, 73F
推
01/25 16:25, 5年前 , 74F
我都是被旁邊看不下去的阿伯指點
01/25 16:25, 74F
推
01/25 18:07, 5年前 , 75F
爛啊 我也在建工碰到就是要一直推課程的...煩
01/25 18:07, 75F
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01/25 18:08, 5年前 , 76F
推你的結論！
01/25 18:08, 76F
推
01/25 20:34, 5年前 , 77F
硬舉那段再看一次真的好讓人反感....傻眼
01/25 20:34, 77F
噓
01/25 22:23, 5年前 , 78F
你不會當場反映不舒服喔??????
01/25 22:23, 78F
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01/25 23:49, 5年前 , 79F
我建議原po找教練教是因為我是舉crossfit的例子，
01/25 23:49, 79F
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01/25 23:49, 5年前 , 80F
還有就是原po有年紀了，很難像年輕時可以練到受傷才
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01/25 23:49, 5年前 , 81F
驚覺這方式不對再來修正，crossfit有包含clean and
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01/25 23:49, 5年前 , 82F
jerk這複雜的動作，這多關節動作是全身性的，沒有
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01/25 23:49, 5年前 , 83F
人教很容易受傷(前提是教練夠專業)更何況有年紀的人
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01/25 23:49, 5年前 , 84F
，當然你也可以不用或不需要練這複雜的動作，crossf
01/25 23:49, 84F
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01/25 23:50, 5年前 , 85F
it還有很多無負重或輕負重的訓練動作，這可以查資
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01/25 23:50, 5年前 , 86F
料看影片去揣摩訓練動作且受傷機率低，所以我沒有
01/25 23:50, 86F
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01/25 23:50, 5年前 , 87F
說原po一定要找教練，我是說若要嘗試較複雜的動作
01/25 23:50, 87F
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01/25 23:50, 5年前 , 88F
找專業的教練教會減少受傷機率。
01/25 23:50, 88F
推
01/26 00:43, 5年前 , 89F
每次這種文都有人先說WG 結果根本不是覺得以偏概全
01/26 00:43, 89F
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01/26 00:43, 5年前 , 90F
實在不妥 這種主要還是教練本身問題
01/26 00:43, 90F
噓
01/26 22:45, 5年前 , 91F
紅明顯 等等推回來。二樓某x請滾到數字版好嗎？完全沒有提
01/26 22:45, 91F
推
01/26 23:56, 5年前 , 92F
推
01/26 23:56, 92F
推
01/27 22:37, 5年前 , 93F
我認為好的教練強在於 排課適時改變訓練菜單模式
01/27 22:37, 93F
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01/27 22:38, 5年前 , 94F
連基本動作都想私藏的 想必肚子裡的墨水應該非常有
01/27 22:38, 94F
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01/27 22:38, 5年前 , 95F
限
01/27 22:38, 95F
推
01/31 19:27, 5年前 , 96F
健身練的又不是腦袋和EQ 沒法要求太多的
01/31 19:27, 96F
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