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作者 fatdog5566 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共25則

限定看板：MuscleBeach

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[閒聊] 身材討鞭 >"<

[ MuscleBeach ]102 留言, 推噓總分: +3

作者: bbrret - 發表於 2013/07/25 18:32(11年前)

85^F噓fatdog5566:看你的運動菜單就知道運動太少了，月跑量應該提高到4007/26 19:31

86^F→fatdog5566:提高到 400 才對，難怪你身材看起來有點痴肥。07/26 19:32

[問題] 關於乳清含量一問

[ MuscleBeach ]20 留言, 推噓總分: +8

作者: PILICATCAT - 發表於 2013/07/02 22:28(11年前)

11^F推fatdog5566:請問一下 costco 的乳清要怎麼喝會比較有效果07/03 10:42

[問題] 一些重訓問題

[ MuscleBeach ]17 留言, 推噓總分: -7

作者: leom1a210343 - 發表於 2013/07/01 15:36(11年前)

12^F噓fatdog5566:都是很基本的問題，洗文吧。07/01 19:12

[閒聊] 怎麼叫同事不要買賀寶芙??

[ MuscleBeach ]53 留言, 推噓總分: +21

作者: dp4dp4dp4913 - 發表於 2013/07/01 11:05(11年前)

25^F推fatdog5566:跪求改善駝背的詳細菜單 OR 方法，練下背嗎？07/01 15:46

[問題] 要練重?

[ MuscleBeach ]36 留言, 推噓總分: -6

作者: leom1a210343 - 發表於 2013/06/29 15:38(11年前)

36^F噓fatdog5566:應該是洗文章的。07/01 19:09

[問題] 大腿練肌耐力

[ MuscleBeach ]157 留言, 推噓總分: +45

作者: fatdog5566 - 發表於 2013/06/26 18:04(11年前)

4^F→fatdog5566:可是 50下x5組和 20下x2組的重量其實差很多耶。06/26 19:37

5^F→fatdog5566:所以疑問是，兩種不同的重量組數，訓練後的成效取向?06/26 19:38

7^F→fatdog5566:爆發力和肌耐力應該是可以兼顧吧運動員都練的很好06/27 09:27

[問題] 女生重訓

[ MuscleBeach ]51 留言, 推噓總分: +29

作者: shunn - 發表於 2013/06/20 23:47(11年前)

43^F推fatdog5566:原po身材很好+1 ，不太須要再改善什麼了。06/21 17:24

[閒聊] 不囉唆身材討鞭

[ MuscleBeach ]50 留言, 推噓總分: +31

作者: aa1197 - 發表於 2013/06/20 23:16(11年前)

39^F推fatdog5566:這腹肌很漂亮，估計體脂應該 13 以下，夠低了。06/21 16:36

Re: [閒聊] 外國人體質容易練肌肉?

[ MuscleBeach ]91 留言, 推噓總分: -9

作者: lovetiti - 發表於 2013/06/06 17:37(11年前)

27^F噓fatdog5566:個人不喜歡娘炮，還花美男咧。06/06 21:42

[問題] 關於鎖骨

[ MuscleBeach ]36 留言, 推噓總分: +24

作者: ntuper - 發表於 2013/05/12 21:46(11年前)

2^F推fatdog5566:呃，從來沒想過這個問題。05/12 21:59

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