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作者 fallinbreeze 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共11則

限定看板：FITNESS

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[ FITNESS ]57 留言, 推噓總分: +15

作者: stuartch - 發表於 2016/10/25 12:54(7年前)

11^F推fallinbreeze: 請受圓圓Po在此一拜，希望三個月之後也能小有收穫（10/25 16:43

12^F→fallinbreeze: 托腮）10/25 16:43

[ FITNESS ]28 留言, 推噓總分: +24

作者: ilyuminjose - 發表於 2016/10/23 23:28(7年前)

27^F推fallinbreeze: 謝謝你的分享，我會好好加油的(自動開圖被自己嚇到)10/25 16:46

[ FITNESS ]12 留言, 推噓總分: +3

作者: skypons - 發表於 2016/10/21 01:09(7年前)

3^F推fallinbreeze: 我是圓圓po,重訓內容每天五組十次引體向上，還有一10/21 16:31

4^F→fallinbreeze: 個腳推阻力25kg，擴胸10kg，仰望起坐100下，目前把10/21 16:31

5^F→fallinbreeze: 訓練在能力擴展到有氧40mins，重訓50mins10/21 16:32

6^F推fallinbreeze: 還有一個問題，有時候工作關係我的午餐會落在三四點10/21 16:34

7^F→fallinbreeze: ，請問在維持BMR理論下，晚餐可不可以吃一個水煮蛋10/21 16:34

8^F→fallinbreeze: 就好？10/21 16:34

[ FITNESS ]17 留言, 推噓總分: +4

作者: yakumo2 - 發表於 2016/10/20 15:25(7年前)

1^F推fallinbreeze: 我28yr體年齡36yr(落淚)，印象有時候體重輕一點體10/20 16:18

2^F→fallinbreeze: 脂下一點，就會開始回春哦（握）10/20 16:18

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