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作者 ezdoesit 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共8401則

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[討論] 關於肉壯的體格～

[ MuscleBeach ]180 留言, 推噓總分: +80

作者: ntc039400 - 發表於 2022/12/12 11:09(1年前)

73^F→ezdoesit: gaymuscle的身材不算熊吧，他體脂比較低。12/12 19:59

74^F推ezdoesit: 你要熊的身材，就肌肉練大，飲食吃到爽就好。12/12 20:00

75^F→ezdoesit: 記得以前看大力士比賽選手的專訪，有一位曾說：12/12 20:03

76^F→ezdoesit: 訓練期最痛苦的就是，明明不餓了，還要逼自己進食。12/12 20:03

77^F→ezdoesit: 你沒有要比大力士的話，就快樂地吃就好。12/12 20:05

78^F推ezdoesit: 熊這種身材並不難，跟身高也無關。12/12 20:08

79^F→ezdoesit: 所謂不難是跟健美比，因為不用飲食控制、不用管線條……12/12 20:09

80^F推ezdoesit: 然後矮子練得粗壯肥厚，也是熊。沒有非高個子不可。12/12 20:12

81^F→ezdoesit: https://youtu.be/SurW0ICYvT0?t=82812/12 20:18

86^F推ezdoesit: 就健美的練法，只是少了飲食控制，怎麼會變史丹利？12/12 22:15

87^F→ezdoesit: 就算用健力的練法，也不見得會變史丹利。12/12 22:17

88^F→ezdoesit: 健力選手裡一堆魁梧的猛熊，又肥又壯。12/12 22:18

91^F→ezdoesit: 美國那種體脂太低，線條太明顯，不是他要的肉壯型體格。12/12 22:25

101^F推ezdoesit: https://i.imgur.com/StGYPJc.png12/12 22:59

102^F→ezdoesit: 不懂為何不能提健力選手？12/12 23:00

103^F→ezdoesit: 他又沒有要參加健力、健美比賽，他只是要那種體格。12/12 23:01

104^F→ezdoesit: 重訓練得對，肌肉就會大，是為什麼會變史丹利？12/12 23:04

105^F→ezdoesit: 要健美的，就飲食控制；要變熊的，就爽吃爽喝就好。12/12 23:04

108^F推ezdoesit: 嗯，他跟小橋建太的比賽很精彩，尤其是互相捶奶的部份：12/12 23:13

109^F→ezdoesit: https://youtu.be/WZVVzeg6CFI?t=81512/12 23:14

111^F推ezdoesit: 因為我自己就是沒在控制飲食啊，哈哈哈！12/12 23:17

112^F→ezdoesit: 我也沒變成史丹利。12/12 23:17

114^F→ezdoesit: 重訓對肌肉就會大，進食量就看你想多大隻而已啊！12/12 23:19

115^F→ezdoesit: 基本上你重訓練得對，不可能變史丹利。12/12 23:20

118^F推ezdoesit: 除非你重訓方法根本就錯，不然絕對不可能變史丹利。12/12 23:22

122^F推ezdoesit: 他要的是「外型」，不是身高體重體脂……那些「數字」。12/12 23:26

123^F→ezdoesit: 很多帥哥美女去健身房也只是為了練「外型」。12/12 23:27

126^F→ezdoesit: 現在只是他要的外型不是精壯，而是肥壯。12/12 23:27

130^F推ezdoesit: 我是覺得不用打藥就可以練得很熊了。12/12 23:35

131^F→ezdoesit: 練得對、飲食又不控制，已經可以很大隻了。12/12 23:36

132^F推ezdoesit: 其實講何立安不是很準，因為很少人看過他打赤膊的樣子。12/12 23:42

134^F→ezdoesit: 練健美的都知道，有穿衣拍照跟沒穿拍照可以差很多。12/12 23:43

163^F推ezdoesit: 他沒說增加的10KG都是肌肉吧？12/13 12:43

164^F→ezdoesit: 同意firemothra大，有些人不用進健身房天生就很粗壯了。12/13 12:45

165^F→ezdoesit: 真的不用為了這個用藥。12/13 12:46

179^F推ezdoesit: 摔角手有各種不同的身材，怎麼跟身材沒關係？12/16 11:23

180^F→ezdoesit: 又不是摔角手只有一種身材。12/16 11:23

[問題] 天氣很冷會休息嗎

[ MuscleBeach ]97 留言, 推噓總分: +21

作者: zeroofgod - 發表於 2022/12/14 20:30(1年前)

7^F推ezdoesit: 如果你是身體有特別狀況的人，不用勉強自己硬幹。12/14 21:06

8^F→ezdoesit: 若你是一般人，身體也都正常，是覺得可以照練。12/14 21:07

9^F→ezdoesit: 每次這種天氣看到還有人裸上身工作，身體都暖和起來了。12/14 21:09

10^F→ezdoesit: https://youtu.be/emXigh1yaDk12/14 21:13

11^F→ezdoesit: https://youtu.be/_PWQIba3sE012/14 21:15

12^F→ezdoesit: https://youtu.be/k38W9bYZXAI12/14 21:17

34^F推ezdoesit: 他文章有說是在家裡練。12/14 23:06

35^F推ezdoesit: 人家開頭就講是「健身新手」，希望前輩給點建議。12/14 23:08

Re: [討論] 關於肉壯的體格～

[ MuscleBeach ]94 留言, 推噓總分: +20

作者: kawazakiz2 - 發表於 2022/12/13 13:14(1年前)

1^F推ezdoesit: 很有意思，非常感謝分享，不過還是得說：12/13 13:23

2^F→ezdoesit: 他追求的只是「外型」，不是鐵打的肉體。12/13 13:23

3^F→ezdoesit: 如果只是要追求肉壯的外型，其實沒那麼難。12/13 13:24

27^F推ezdoesit: 還蠻想看何立安脫的！12/13 18:19

32^F推ezdoesit: 完全不練有氧也不一定就會變肥仔。12/13 18:39

33^F→ezdoesit: 肌肉就會24小時幫你燃燒熱量了，還要靠有氧那一小時？12/13 18:40

77^F→ezdoesit: 人家在問如何練出肉壯的體格，為何要在底下推銷商品啊？12/13 21:45

78^F→ezdoesit: 要推銷臥式腳踏車何不自己另外寫一篇？12/13 21:45

[討論] TT1069體育生任人幹的事件有可能發生嗎

[ LGBT_SEX ]36 留言, 推噓總分: +12

作者: hebeshaman - 發表於 2022/12/04 18:42(1年前)

24^F推ezdoesit: 在某些異男的世界裡，12/05 16:45

25^F→ezdoesit: 男人會想跟男人做愛是不可思議。12/05 16:45

26^F→ezdoesit: 在某些同男的世界裡，12/05 16:45

27^F→ezdoesit: 男人會想跟中年禿頭胖男做愛是匪夷所思。12/05 16:46

28^F→ezdoesit: 在你眼中不屑一顧的剩菜，12/05 16:48

29^F→ezdoesit: 可能你眼中是付錢才買的到的天菜眼裡的天菜。12/05 16:48

約砲時請務必注意偷拍，細思極恐

[ LGBT_SEX ]16 留言, 推噓總分: +10

作者: Queena1026 - 發表於 2022/12/03 16:49(1年前)

7^F推ezdoesit: 去對方住處本來就有各種風險吧！防不勝防。12/03 22:10

11^F推ezdoesit: 當然有人要看，不然幹嘛拍？12/04 07:35

12^F→ezdoesit: 每個人喜歡的菜色不同，不是只有健美的是菜。12/04 07:36

[男男] 30多年前的當兵經驗-收假檢查及禁慾篇

[ LGBT_SEX ]15 留言, 推噓總分: +8

作者: rhp - 發表於 2022/11/30 23:45(1年前)

4^F推ezdoesit: 好熱血！12/01 13:51

Re: [討論] 現在的學生都很敢任由兩三個老頭吹舔

[ LGBT_SEX ]23 留言, 推噓總分: +12

作者: rhp - 發表於 2022/11/22 14:21(1年前)

1^F推ezdoesit: 喜歡胖胖黝黑的阿伯。11/22 15:52

13^F推ezdoesit: 喜歡你的分享，不過既然不是創作，就不要寫創作啦！11/22 23:20

14^F→ezdoesit: 會讓人以為是憑空捏造的故事。11/22 23:20

15^F→ezdoesit: 可以寫「男男」就好。11/22 23:20

16^F→ezdoesit: 像這種情色的體驗，創作跟事實讀起來感受還是不同。11/22 23:22

[尋人] 11/6 皇池晚上十點左右

[ gay ]8 留言, 推噓總分: +6

作者: jasdesa - 發表於 2022/11/07 09:45(1年前)

5^F推ezdoesit: 也太好找，哈哈哈！11/08 09:57

6^F→ezdoesit: 還在想如果大家都不來PTT，那都去哪裡尋人……11/08 09:58

8^F推ezdoesit: 咦，有這個？樓上可以分享一下連結嗎？11/09 21:07

[討論] 南部人練的比較粗已刪文

[ MuscleBeach ]34 留言, 推噓總分: +4

作者: zxcv5361 - 發表於 2022/10/28 22:12(1年前)

1^F→ezdoesit: 告訴你一個祕密，北部天氣熱時也是穿短袖。10/28 22:45

[問題] 要怎麼分辨自己是懶還是真的很累

[ MuscleBeach ]87 留言, 推噓總分: +28

作者: wujet09100 - 發表於 2022/10/28 11:14(1年前)

31^F推ezdoesit: 平常若都用100KG練，這種狀況就用70KG練。10/28 12:33

33^F→ezdoesit: 如果70KG練得不過癮，你自然會將重量往上加。10/28 12:34

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