作者 eiffingeri 在 PTT [ Road_Running ] 看板的留言(推文), 共42則

[問題] 請問內湖Costco還有五指鞋嗎？

[ Road_Running ]8 留言, 推噓總分: +3

作者: eiffingeri - 發表於 2012/06/03 23:58(13年前)

6^F→eiffingeri:回一下，今天跑去內湖看，只剩男生KSO，大部分40-4406/05 01:09

7^F→eiffingeri:還有幾雙38, 39...女生的都沒有看到06/05 01:09

[心得] 零下連跑三天10+k 心得分享

[ Road_Running ]10 留言, 推噓總分: +4

作者: zin - 發表於 2012/01/23 10:49(14年前)

4^F推eiffingeri:Gore-texg是防水透氣，不保暖...要戴有防風加保溫層的01/23 13:19

5^F→eiffingeri:譬如primaloft01/23 13:21

[心得] 13.1 Los Angeles

[ Road_Running ]19 留言, 推噓總分: +12

作者: liinlisa - 發表於 2012/01/16 08:54(14年前)

2^F推eiffingeri:美國有些人士把啤酒當水來喝的....不過就是高熱量阿01/16 09:32

[問題] 如何訓練400M

[ Road_Running ]60 留言, 推噓總分: +19

作者: yo0701 - 發表於 2011/10/22 22:48(14年前)

47^F推eiffingeri:400的跑法還是要看你自己的能力，一般我是前200開大約10/23 11:33

49^F→eiffingeri:9成力，接下來彎道咬著撐一下，要出彎道順勢甩出去加速10/23 11:34

50^F→eiffingeri:這時候加大甩手抬高大腿撐一口氣壓到終點10/23 11:36

[問題]走路訓練?

[ Road_Running ]14 留言, 推噓總分: +8

作者: d0gking - 發表於 2011/10/08 21:29(14年前)

12^F推eiffingeri:間歇有同伴一起練比較會有動力，自己練太痛苦了10/09 13:14

[問題] 跑步與生殖的相關性

[ Road_Running ]25 留言, 推噓總分: +15

作者: darthv - 發表於 2011/10/01 19:04(14年前)

10^F推eiffingeri:一樓,真的有這種俗語嗎？忍不住笑出來～～10/02 04:28

[問題] 800公尺訓練方式

[ Road_Running ]9 留言, 推噓總分: +2

作者: policetaco - 發表於 2011/09/30 21:21(14年前)

6^F推eiffingeri:感覺難度蠻大的阿,你的間歇都已經比目標要慢了...10/02 04:30

7^F→eiffingeri:我覺得如果800要2:20以內,單趟400最少要60以下才有可能10/02 04:31

[問題] 下雨天跑?不跑?

[ Road_Running ]30 留言, 推噓總分: +19

作者: netx1209 - 發表於 2011/09/30 16:25(14年前)

29^F推eiffingeri:我也是想到五指鞋10/01 11:02

[問題] 這樣增加強度會太多嗎?

[ Road_Running ]34 留言, 推噓總分: +9

作者: selfdom - 發表於 2011/09/24 20:38(14年前)

28^F推eiffingeri:暖身真的太短...最好先用最輕鬆姿勢跑個幾百公尺再拉筋09/25 09:02

29^F→eiffingeri:這樣身體才會真的熱09/25 09:02

33^F推eiffingeri:我以前暖身通常是操場三圈之後伸展拉筋..大約共需要半09/26 07:24

34^F→eiffingeri:小時...之後放鬆休息幾分鐘才開始真的運動09/26 07:24

[其他] Vibram Fivefingers USD55

[ Road_Running ]21 留言, 推噓總分: +7

作者: eiffingeri - 發表於 2011/08/02 01:08(14年前)

13^F→eiffingeri:看照片真的跟真的一樣阿（真饒口）...話說,真版盜版差08/03 02:52

14^F→eiffingeri:別在哪裡阿？會比較不耐用或穿起來磨腳嗎？08/03 02:53

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