作者查詢 / dtl2014
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149F推: 讚喔,謝謝分享08/30 10:44
19F推:我也是第一個半馬前一天才穿壓縮褲,結果,那次剛好破2~~05/09 10:55
20F→:往後兩個月再也沒跑過那麼快了@05/09 10:56
14F推:又學了一課,我剛練跑時就一直在想強度問題,但在肌力沒練05/09 10:09
15F→:好前我就這樣做,反而受傷了,一直在思考後面該如何鍛鍊05/09 10:10
16F→:本想是不是該一直龜練就好,看完了解了,等肌力稍微練起來05/09 10:12
17F→:再來開始練速度,強度的練習05/09 10:13
9F推:我第二個半馬,不過腳痛還沒好,帶傷拼了,話說,有人要04/11 19:48
10F→:搭順風車嗎,我一個人從台北開到那,怕睡著~04/11 19:49
21F推:好強大的初馬~~~03/23 12:46
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