[問題] 想訂個目標,但是不知如何抓

看板Road_Running作者 (dtl2014)時間10年前 (2014/03/17 23:31), 編輯推噓5(5011)
留言16則, 9人參與, 最新討論串1/1
愛上跑馬真是因緣際會, 因為去年做了一次全身健康檢查, 結果不太好,PO上FB後,一位網友的隨口一篇, 一起來跑步吧,就開始了我的馬拉松之路, 從去年12月1日開始練跑,開始1公里,2公里慢慢跑, 跑到第36天,挑戰大直到淡水,將近半馬, 結果膝蓋受傷了,停練一個多月, 過完農曆年,趕快又開始練習, 總共練跑時間(含受傷休養約一個月)約3個半月, 在昨天國道初半馬,晶片成績,1:59:56, 不是很強,但很滿意了, 畢竟酗酒20年了,為了戒酒而回頭來練跑步, 而且20年沒運動了,這樣的成績其實挺滿意, 不過既然開始了,不想停下去, 有幾個想法,可以請板上高手們給個建議嗎? 1‧大家都說,初馬是馬拉松人的初戀,我一直在想, 要以哪個賽事,當做我的初馬,當然近期不可能, 預定在今年底或是明年初,希望自己的初馬可以永 生難忘,雖然人生已過一半= =。 2‧希望自己可以賽代訓,每個月都跑個半馬,這樣也 比較不會懶惰,因為有個目標,但是不知道有什麼 好賽事可以選擇,上網查過,賽事很多,但不知道 好不好,其實半馬補給不用好,有水就好了,但不 希望跟車子爭道,這樣就好了。 以上,也是我在PTT的第一篇文,希望各位前輩給點建議。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.161.12.237

03/17 23:37, , 1F
我是覺得可以多參加幾次半馬看看哪場感覺比較好 下次報他
03/17 23:37, 1F

03/17 23:38, , 2F
的全馬.. 而且跑過半的再跑全的 心裡比較不會那麼害怕 XD
03/17 23:38, 2F

03/18 00:22, , 3F
加油
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03/18 00:22, , 4F
一開始 選擇交通方便的活動來跑
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03/18 00:23, , 5F
等能力越來越好 挑戰山路類型的 風景好 也不錯
03/18 00:23, 5F

03/18 00:43, , 6F
如果現在開始16週訓練的話,星光馬^^
03/18 00:43, 6F

03/18 01:05, , 7F
樓上坑別亂推XD 想當初我被推星光馬的坑
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03/18 01:05, , 8F
一場賽事都沒跑過就去跑星光馬了 跑得很痛苦阿QQ
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03/18 03:39, , 9F
星光馬補給雖好,但畢竟是夏天,傍晚臺南的
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03/18 03:40, , 10F
太陽很晒,其實並不好跑,北部其實艋舺馬不錯
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03/18 03:41, , 11F
anyway,夏天跑步要注意安全,小心中暑現象
03/18 03:41, 11F

03/18 09:34, , 12F
既然新手 可以多多看看以前的文章 會有幫助的
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03/18 10:53, , 13F
初馬選太魯閣就對啦!! 參加10K 10K 21K 21K 30K
03/18 10:53, 13F

03/18 16:57, , 14F
明年雙溪櫻花初馬應該會讓你難忘
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03/18 21:53, , 15F
太魯閣,雙溪櫻花馬,高雄馬,田中馬,日月潭馬~~好多,
03/18 21:53, 15F

03/18 21:54, , 16F
難以選擇,現在想先多選幾個半馬就好了~
03/18 21:54, 16F
文章代碼(AID): #1J9nLTAR (Road_Running)