[心得] 新竹城市馬拉松-初馬

看板Road_Running作者iiiikkk (東森媒體科技)時間10年前 (2014/03/22 14:46)推噓21(21推 0噓 4→)

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今天起了個早參加新竹城市馬拉松, 由於先前我都是報半馬,頂多到超半馬(日月潭29K), 加上平常一個星期平均練跑2天,每次十多K, 跑過最多也只到30K就差不多體能耗盡。這次會報名全馬主要是因為搶不到半馬的名額，索性報名全馬。起跑後,還好天氣不熱，跑起來蠻舒服的。跑到空軍基地我的腿開始感到酸了，但是還是努力的往前跑。又跑了幾K後，腿酸的感覺逐漸消失。在17K的地方-進到南寮漁港後, 開始覺得跑起來會喘了，而且速度明顯開始掉。果然平常訓練太少了，此時一個又一個的跑者超過我，其中不乏超強阿伯。繼續吹著強力的海風，此時均速掉到差不多5分速，沿途中的美景，我真的無心欣賞了。回程跑在快速道路旁的田野小路，此刻的我完全是靠意志力支撐著，沒有體能快速跑。因此每次遇到補給站，對我而言就像是在沙漠中看到綠洲般的喜悅。跑著跑著，終於看到剩下三公里的指示牌，平時覺得簡單的三公里，對當時的我而言，每公里都是煎熬，心中一直浮現想放棄用走的念頭。但是想到自己都跑了這麼久了,就敗在最後, 我應該會很後悔。最後總算看到世博館，就在眼前了。不知道是不是心裡因素還是指標的問題，我覺後最後1K特別長。經過了漫長的最後1K~總算......到達了，也完成了我第一個全馬。晶片成績是3H12M,只能說我的後半馬爆的很嚴重, 真的要多練練。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.228.246.216 ※ 編輯: iiiikkk 來自: 61.228.246.216 (03/22 14:47)

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joswo

03/22 14:53, , 1^F

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datosaiben

03/22 15:03, , 2^F

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marathons

03/22 15:08, , 3^F

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