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作者 dser 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共11則

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[減肥] 輪三班的七年級生

[ FITNESS ]23 留言, 推噓總分: +8

作者: zoesa16 - 發表於 2013/04/25 05:20(11年前)

21^F推dser:我是固定大夜23:00-8:00，23:00早餐，3:30午餐，8:30晚餐04/26 03:58

22^F推dser:不管上哪個班，起床的第一餐我就算早餐，而且一定要吃到3餐04/26 04:00

23^F推dser:如果你9:00睡，建議晚餐5:00吃，比較符合睡前四小時不吃東西04/26 04:02

[討論] 可以把麥當勞放在減重食譜嗎？

[ FITNESS ]44 留言, 推噓總分: +26

作者: clark0816 - 發表於 2013/03/15 10:26(11年前)

3^F推dser:我覺得麥當勞吃不飽...03/15 10:43

[減肥] 體力差到我開始想認真運動了...

[ FITNESS ]128 留言, 推噓總分: +30

作者: coke99 - 發表於 2012/06/11 20:21(12年前)

7^F推dser:下午放學後到睡覺前可以找半小時去快走跑步06/11 21:13

[閒聊] 運動時間有點晚

[ FITNESS ]11 留言, 推噓總分: +1

作者: mariandtmac - 發表於 2011/12/23 22:56(12年前)

11^F推dser:我半夜1點吃晚餐，2點運動，5點睡覺，你可以吃一點小東西12/25 02:19

[減肥] 新手請教

[ FITNESS ]60 留言, 推噓總分: +23

作者: alonesky1314 - 發表於 2011/11/17 16:10(12年前)

48^F推dser:我最近每天用手機打電動+X-BIKE騎一個小時感覺褲子鬆了不少11/18 04:15

49^F→dser:而且是很快樂的騎，因為我打電動很專心，建議你可以叫你女友11/18 04:16

50^F→dser:騎久一點，對減肥會明顯改善不少11/18 04:17

[減肥] 很困擾

[ FITNESS ]15 留言, 推噓總分: +6

作者: lee00777 - 發表於 2011/11/06 22:33(12年前)

14^F推dser:不要喝奶茶，早餐有點少。11/07 00:16

Fw: [新聞] 南韓辣媽鄭多燕網站公開美照

[ FITNESS ]72 留言, 推噓總分: +31

作者: smpi - 發表於 2011/11/03 18:33(12年前)

86^F推dser:她身材很好捏11/06 01:54

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