作者查詢 / dmezspk

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 dmezspk 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共431則

限定看板：MuscleBeach

看板排序：

全部Gossiping8668Kaohsiung1567car535MuscleBeach431biker329WomenTalk296HatePolitics272TaichungBun236Beauty211NBA202Examination196SuperBike138Boy-Girl106MobileComm33TPC_Police32joke29facelift27PublicIssue27PublicServan27Road_Running21bicycle18model18Teacher17marriage16hair_loss15Tech_Job15BeautySalon14C_Chat14StupidClown14FITNESS11Stock10basketballTW9Doctor-Info9iOS9shoes9WOW9Baseball8PC_Shopping8Salary8AllTogether6BikerShop6Militarylife6sex6home-sale4KoreaStar4L_TalkandCha4movie4Tainan4e-shopping3ID_Multi3LoL3Neihu3Olympics_ISG3rent-exp3SMSlife3Sub_DigiLife3swim3ask2BabyMother2Hearthstone2Jinmen2L_TaiwanPlaz2Laser_eye2PingTung2specialman2STREET_BALL2TY_Research2Anchors1BaseballXXXX1BigSanchung1CareerPlan1cat1cookclub1gallantry1Gov_owned1Japan_Travel1Judo1Key_Mou_Pad1L_LifePlan1Law-Service1Lifeismoney1medstudent1Military1pts1Raptors1skinny1Violation1Wanhua1<< 收起看板(88)

首頁

尾頁

[問題] 喝起來口感比較順的乳清

[ MuscleBeach ]49 留言, 推噓總分: +38

作者: mcquire - 發表於 2025/10/16 06:38(2月前)

13^F推dmezspk: 喝過不少乳清品牌10/16 15:46

14^F→dmezspk: 最清爽順口的就是義美生醫的10/16 15:46

[討論] 像館長那種巨巨會練引體向上嗎?

[ MuscleBeach ]39 留言, 推噓總分: +11

作者: sinkerwang40 - 發表於 2024/09/22 14:11(1年前)

24^F推dmezspk: 我肥宅體重90公斤體脂肪3009/24 20:35

25^F→dmezspk: 我拉單槓一組10下沒問題，目前只練四個月09/24 20:35

[問題] 想問健身人平常有在吃魚油嗎?

[ MuscleBeach ]107 留言, 推噓總分: +49

作者: ChicarHui - 發表於 2024/09/05 09:56(1年前)

101^F推dmezspk: 每次練完都會酸痛兩三天這身體是不是有其他問題要檢查一09/15 18:42

102^F→dmezspk: 下啊？09/15 18:42

103^F→dmezspk: 奉勸找醫院檢查吧不太正常09/15 18:42

[新聞] 館長被爆資金斷鏈「健身房招牌遭拆」！48

[ MuscleBeach ]102 留言, 推噓總分: +30

作者: YOPOYOPO - 發表於 2024/08/25 11:39(1年前)

35^F推dmezspk: 原來館長開健身房哦？08/25 15:36

36^F→dmezspk: 我還以為是賣亡國乾的08/25 15:36

[問題] 椎間盤破裂（有MRI)

[ MuscleBeach ]149 留言, 推噓總分: +47

作者: LouCalls - 發表於 2024/08/13 17:54(1年前)

147^F推dmezspk: 知道好幾個玩硬舉玩到椎間盤出問題的，毀不當初。08/24 02:15

[問題] 二頭肌的課表調整請益

[ MuscleBeach ]89 留言, 推噓總分: +35

作者: Satire0614 - 發表於 2024/08/15 12:12(1年前)

86^F→dmezspk: 人家再問練二頭卻有人在那邊自以為是否定人家，其實手臂08/21 16:37

87^F→dmezspk: 二頭練起來後，正面看起來的感覺比三頭好看，三頭是粗但08/21 16:37

88^F→dmezspk: 沒有二頭那樣有直接感受08/21 16:37

[討論] 快四年沒練,要花多久練回來?

[ MuscleBeach ]44 留言, 推噓總分: +20

作者: LiarBu - 發表於 2024/08/19 17:05(1年前)

38^F→dmezspk: 老實講應該三五個月就明顯不同，肌肉真的有記憶，我當初08/21 16:34

39^F→dmezspk: 手肘長骨刺停止重訓五年，現在好了又回來輕鬆練而已就被08/21 16:34

40^F→dmezspk: 親朋好友同事說怎麼明顯變粗了08/21 16:34

[討論] 一週大家通常都健身幾次

[ MuscleBeach ]89 留言, 推噓總分: +46

作者: Lannykrys - 發表於 2024/08/20 15:48(1年前)

68^F推dmezspk: 重新回來重訓兩個月08/21 16:32

69^F→dmezspk: 只拉全副武裝單槓、伏地挺身、深蹲、跳繩，就被同事、親08/21 16:32

70^F→dmezspk: 友說明顯變壯…08/21 16:32

[閒聊] 健身房內拉單槓的人很少？

[ MuscleBeach ]110 留言, 推噓總分: +42

作者: dmezspk - 發表於 2024/07/20 15:07(1年前)

104^F→dmezspk: 話說前幾天遇到舉重選手表示網路整天在說直上直下根本是07/25 18:33

105^F→dmezspk: 錯誤觀念，他表示練爆發力誰在跟你直上直下，當然是能徵07/25 18:33

106^F→dmezspk: 召身體所有肌群參與才是正確07/25 18:33

[問題] 伏地挺身練胸背包負重 vs 彈力帶？

[ MuscleBeach ]33 留言, 推噓總分: -9

作者: tose4433 - 發表於 2024/07/17 00:46(1年前)

32^F噓dmezspk: 60公斤的男生只能做15下伏地挺身，可能連臥推30公斤5下都07/20 15:54

33^F→dmezspk: 有難度07/20 15:54

首頁

尾頁