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作者 dkkim 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共55則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 怎樣練才會有結實的肌肉?

[ MuscleBeach ]30 留言, 推噓總分: +15

作者: Rolflin - 發表於 2010/10/05 11:48(13年前)

3^F推dkkim:體脂降一點可能比較好10/05 12:20

[徵求] 引體上升輔助帶

[ MuscleBeach ]7 留言, 推噓總分: +4

作者: andyfang - 發表於 2010/09/29 14:03(13年前)

3^F推dkkim:內胎是好物09/29 15:00

[問題] 上胸進步太快臥推卻還停在15...

[ MuscleBeach ]24 留言, 推噓總分: +12

作者: mahoromatic - 發表於 2010/09/04 14:56(14年前)

12^F推dkkim:建議雙槓多做來個十下六組吧09/04 17:15

[問題] 關於小腹

[ MuscleBeach ]23 留言, 推噓總分: +9

作者: aal - 發表於 2010/09/02 23:30(14年前)

10^F推dkkim:後空有啊不過效果不太好啦XD09/03 00:16

21^F推dkkim:jimmy大應該很適合練吊環09/03 15:42

[問題] 請大家幫我看一下這樣訓練有無問題

[ MuscleBeach ]7 留言, 推噓總分: +3

作者: kencena - 發表於 2010/08/17 14:35(14年前)

1^F推dkkim:要看你的需求啊08/17 14:58

2^F→dkkim:如果只求有在運動這樣菜單當然沒問題要練壯就是另一回事了08/17 14:59

[閒聊] 現在八卦版討論　女生到底喜不喜歡肌肉男?　討論串

[ MuscleBeach ]97 留言, 推噓總分: +48

作者: h390s091 - 發表於 2010/08/06 22:08(14年前)

45^F推dkkim:推Jimmy大08/07 00:04

[問題] 拉單槓手部的繭會痛這時怎練?

[ MuscleBeach ]29 留言, 推噓總分: +16

作者: sakula0616 - 發表於 2010/08/02 15:17(14年前)

3^F推dkkim:忍一下摟基本上沒有做到擺盪就不容易破雖然會痛08/02 16:03

4^F→dkkim:但如果感覺手皮真的要破了就下來吧破了洗頭可是很刺激的08/02 16:04

Re: [問題] 柔軟度的訓練會受傷嗎?

[ MuscleBeach ]2 留言, 推噓總分: +1

作者: dkkim - 發表於 2010/06/29 16:38(14年前)

2^F→dkkim:卡住!? 我還沒聽說過這樣的問題耶建議問問醫生看看06/29 23:37

[討論] 健身銀髮族

[ MuscleBeach ]6 留言, 推噓總分: +3

作者: ILoveHottie - 發表於 2010/04/23 10:38(14年前)

1^F推dkkim:台大舊體健身房有滿多老先生會來運動雖然他們運動的方式04/23 10:56

2^F→dkkim:不是重訓的方法不過看到他們很定時的會來運動就覺得他們04/23 10:57

3^F→dkkim:這種精神很棒!04/23 10:57

[問題] 一些部位的無器材鍛鍊

[ MuscleBeach ]13 留言, 推噓總分: +8

作者: hiphop050 - 發表於 2010/02/05 13:50(14年前)

10^F推dkkim:http://www.dragondoor.com/articler/mode3/229/02/05 16:10

11^F→dkkim:練習三角可以參考這個網站02/05 16:10

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