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作者 dirrtybon 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共6則
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[討論] 想問腹肌跟體重的關係
[ FITNESS ]29 留言, 推噓總分: +8
作者: dirrtybon - 發表於 2011/08/13 18:20(12年前)
3F→dirrtybon:已經有在做重訓哩 還是要加強腹部運動讓脂肪變肌肉@@08/13 18:26
7F→dirrtybon:所以腹肌要練更大塊 但有氧消脂肪補充蛋白質吃超過機代?08/13 18:29
8F→dirrtybon:有看但腦筋駑鈍 還是有疑問 sorry08/13 18:31
16F→dirrtybon:可能是有氧多強調減重 但想要增重做有氧才會有此疑慮08/13 18:44
17F→dirrtybon:我知道了 我會多吃多動多練 謝謝08/13 18:45
18F→dirrtybon:因為目前體重有點卡住"08/13 18:46
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