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作者 dg5340 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共19則

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[ MuscleBeach ]40 留言, 推噓總分: +18

作者: dg5340 - 發表於 2017/01/04 15:12(7年前)

5^F→dg5340: 沒有到很強不敢上照XD穿衣服還是偏瘦只是有線條而已吧01/04 16:01

17^F→dg5340: 好吧,照片在這http://imgur.com/a/cGWeN01/05 11:06

18^F→dg5340: 真的不壯,請各位高手勿鞭.感覺長一公斤都要練很久...01/05 11:08

19^F→dg5340: 明顯肩就不及格了,斜方也是有跟沒有一樣01/05 11:09

20^F→dg5340: 爬了很多練中束文跟影片,動作感覺自己還是不抓到位.太魯了01/05 11:11

21^F→dg5340: 有沒有可以賜教練肩中束的高手01/05 11:12

22^F→dg5340: 喔對了,練6休1是最近這1年才比較積極練,我這樣的訓練效果01/05 11:14

23^F→dg5340: 是不是不及格01/05 11:14

29^F→dg5340: 什麼是圓肩01/05 11:44

32^F→dg5340: 很多人都說一周1.5循環,但大肌群如背,我練一次酸一整周...01/05 11:49

33^F→dg5340: 還是酸痛還沒消也無所謂,按循環走就是了?01/05 11:50

34^F→dg5340: 基本上我都是熱身完從最大重量慢慢遞減的方式練01/05 11:53

35^F→dg5340: 一個部位也都用三種不同動作組合01/05 11:54

40^F→dg5340: 感謝分享, 下次開始改變訓練模式01/05 14:47

[ Jeans ]11 留言, 推噓總分: +8

作者: tom2007 - 發表於 2010/07/08 23:43(14年前)

11^F推dg5340:0030 真的比較好看之前zeus有特賣沒買到不過之後入手008607/09 14:57

[ Jeans ]4 留言, 推噓總分: +2

作者: i23421713 - 發表於 2010/04/22 18:42(14年前)

2^F推dg5340:我買過一件44501,老闆人還不錯04/22 21:45

[ street_style ]14 留言, 推噓總分: +11

作者: po00002001 - 發表於 2010/03/13 23:09(14年前)

1^F推dg5340:我也想知道 ~在考慮明天要不要去~有人可以分享嗎?03/13 23:29

[ street_style ]448 留言, 推噓總分: +443

作者: swama07 - 發表於 2010/02/22 23:01(14年前)

134^F推dg5340:推!!!!!!!!!!!!!!02/23 00:02

[ street_style ]24 留言, 推噓總分: +21

作者: Cry1129 - 發表於 2010/02/22 18:35(14年前)

12^F推dg5340:背包好像不錯不過我最近才買27 ...= =02/22 23:56

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