作者查詢 / derek79919

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derek79919 在 PTT 最新的發文, 共 52 篇

[閒聊]關於mark rippetoe starting strength

[ MuscleBeach ]1 留言, 推噓總分: +1

作者: derek79919 - 發表於 2015/08/30 13:23(8年前)

[問題] 請問明年五月活水湖有比賽嗎

[ Ironman ]3 留言, 推噓總分: +3

作者: derek79919 - 發表於 2014/11/07 18:35(9年前)

[問題] HTC onex 未刷機有辦法開關單項聲音嗎已回收

[ MobileComm ]6 留言, 推噓總分: +1

作者: derek79919 - 發表於 2014/07/25 02:03(9年前)

[徵求]tranzx休息把前端平的那種

[ Ironman ]0 留言, 推噓總分: 0

作者: derek79919 - 發表於 2014/04/22 23:57(10年前)

[轉讓]明天2/23滿天星北海岸櫻木花道單車活動

[ bicycle ]1 留言, 推噓總分: +1

作者: derek79919 - 發表於 2014/02/22 16:51(10年前)

derek79919 在 PTT 最新的留言, 共 873 則

前蹲舉討鞭

[ MuscleBeach ]14 留言, 推噓總分: +3

作者: dbtsai - 發表於 2017/02/16 15:58(7年前)

13^F→derek79919: 我覺得沒什麼問題02/17 18:53

[問題] 肥宅硬舉討鞭消失

[ MuscleBeach ]38 留言, 推噓總分: +24

作者: nasalconcha - 發表於 2016/11/29 06:06(7年前)

15^F→derek79919: 原po會取這種id 想必是正在念解剖吧11/29 13:47

[問題] 新手肥宅硬舉討鞭

[ MuscleBeach ]30 留言, 推噓總分: +19

作者: diameter0917 - 發表於 2016/11/17 21:42(7年前)

13^F→derek79919: 重點在於lockout的姿勢送髖不足建議你可以先從基本11/17 23:03

14^F→derek79919: 站姿練起11/17 23:03

[問題] 硬舉討鞭

[ MuscleBeach ]31 留言, 推噓總分: +17

作者: cherubangel - 發表於 2016/11/09 11:24(7年前)

30^F推derek79919: 很不錯啊但比較偏直膝硬舉了11/11 20:09

[情報]Starting Strength By Mark Rippetoe簡中

[ MuscleBeach ]7 留言, 推噓總分: +6

作者: cloning - 發表於 2016/09/24 22:02(7年前)

4^F推derek79919: 感謝分享!09/25 02:43

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暱稱：derek79919

文章數量：48

暱稱：picadilly

文章數量：4