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作者 daycat 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共16695則

限定看板：全部

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[ MuscleBeach ]29 留言, 推噓總分: +8

作者: kodar7544 - 發表於 2008/09/02 14:16(16年前)

27^F推daycat:海綿寶寶讚啊每晚10點東森幼幼台~~09/03 20:33

[請益] 運動完後喝Zero可樂好嗎？

[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: +13

作者: turnpoint - 發表於 2008/08/31 18:44(16年前)

15^F推daycat:練完直接喝原味的邊喝邊做有氧...補血糖...哇哈哈...09/01 11:13

[問題] 關於仰臥胸部推舉用的平板凳

[ MuscleBeach ]3 留言, 推噓總分: +1

作者: ignoreblack - 發表於 2008/08/31 14:00(16年前)

3^F→daycat:某示範動作是躺抗力球做啞鈴推舉像傑森兄提的順手就OK08/31 15:50

[問題] 有關於跑步後流汗的奇怪情形

[ MuscleBeach ]31 留言, 推噓總分: +16

作者: wolf101 - 發表於 2008/08/31 11:54(16年前)

12^F→daycat:"脂肪細胞組織中的微血管血流量增幅值" 下臺一鞠躬08/31 14:48

14^F→daycat:樓上大哥感覺比小弟有知識多了~~這重責大任還須靠您囉~~08/31 15:47

[問題] 做仰臥起坐做到屁股脫皮

[ MuscleBeach ]26 留言, 推噓總分: +7

作者: ping0911 - 發表於 2008/08/30 17:54(16年前)

26^F推daycat:傑森兄...(拍肩) 俺了解...(目遠貌)08/31 10:06

[閒聊] 高雄健身房一日遊

[ MuscleBeach ]7 留言, 推噓總分: +3

作者: a521325 - 發表於 2008/08/29 21:56(16年前)

3^F→daycat:傑森兄啊~~航特還是海龍給它簽下去啦~~罩杯降級比較少XD08/30 10:31

6^F→daycat:科科...被發現了...體幹班...涼山士官隊...更有趣...科科08/30 22:05

[問題]有氧時段

[ MuscleBeach ]3 留言, 推噓總分: +2

作者: m3cjo4 - 發表於 2008/08/29 17:44(16年前)

3^F→daycat:因為您吃的是它的肉啊...08/31 16:00

[問題] 肌肉要怎麼練才能練的漂亮呢??

[ MuscleBeach ]22 留言, 推噓總分: +9

作者: flashgodie - 發表於 2008/08/29 07:32(16年前)

14^F→daycat:照著對應鍵按就對了...08/29 11:41

[問題] 我的練法有錯嗎?練了近兩年了...

[ MuscleBeach ]11 留言, 推噓總分: +4

作者: dramadream - 發表於 2008/08/29 03:15(16年前)

9^F→daycat:營養??作息??刺激強度??找人檢視過了嗎??自以為是不行的喔.08/29 10:47

10^F→daycat:看您簽名檔...小弟在樓上F版發文 8/24的有空您參考看看08/29 10:50

Re: [問題] 廣背肌該怎麼練?

[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: +1

作者: FukadaKyoko - 發表於 2008/08/29 00:01(16年前)

2^F→daycat:d板友是指小弟嗎??唉壓...好啦...如果以小弟的看法08/29 10:25

3^F→daycat:會先建議剛接觸的不運動族去游泳.彼拉提斯.之類的08/29 10:26

4^F→daycat:先鞏固核心...也發展協調性...讓一開始的重訓不會那麼艱辛08/29 10:28

5^F→daycat:也可以早早上手...讓自己容易取捨不會迷惘...08/29 10:29

6^F→daycat:用輕重量兩邊平衡也是不錯.熟習動作...只是心理上比較難過08/29 10:30

7^F→daycat:這也算是為什麼有其他運動習慣的人較快上手重訓的原因喔08/29 10:32

8^F→daycat:否則您一定要找優秀的PT或者友情贊助教練或好手來幫忙08/29 10:32

9^F→daycat:這也是小弟剛到新環境運動時的動作~~交朋友~~因為很必要~~08/29 10:34

14^F→daycat:查詢唐幼馨看看...書局也一定有..多半在放瑜珈的櫃那邊...08/30 10:53

15^F→daycat:原本是一位體弱多病的男性...以瑜珈為基礎所發展出來的08/30 10:54

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