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作者 daycat 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共2204則

限定看板：MuscleBeach

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Re: [閒聊] 大開叉背心

[ MuscleBeach ]190 留言, 推噓總分: +24

作者: ganbaday - 發表於 2012/08/18 17:36(12年前)

116^F→daycat: 是沙魚軟骨素08/21 12:32

[問題] 有氧

[ MuscleBeach ]31 留言, 推噓總分: +4

作者: timjames - 發表於 2012/08/17 23:52(12年前)

6^F→daycat:你身體狀況好的話,不做心肺倒也沒差,記得有時間操一下就是.08/18 00:20

7^F→daycat:如果你像我這種本來底子就弱,不靠心肺操一下保持健康與韌性08/18 00:20

8^F→daycat:光重量訓練你想長什麼肉?08/18 00:21

9^F→daycat:不要先因為過度操勞,睡眠差精神爛連帶影響訓練品質,就阿彌08/18 00:21

10^F→daycat:陀佛了...08/18 00:21

11^F→daycat:之前和阿達聊過,他平常很少練心肺,都是賽前猛操來降脂(光看08/18 00:23

12^F→daycat:就覺得快死了...)08/18 00:23

13^F→daycat:但他以前是短跑選手,底子當然比較雄厚,挑時間練就足夠應付08/18 00:24

14^F→daycat:你的教練應該也是評估過你的情況才叫你這樣做,相信他吧08/18 00:26

15^F→daycat:不然對於這個問題,我都對問的人說"你有台上得牌選手的實力,08/18 00:27

16^F→daycat:再來討論有氧消肌的問題好嗎"08/18 00:27

Re: [討論] Power Factor w/ Partial Motion?

[ MuscleBeach ]2 留言, 推噓總分: +2

作者: CarsonT - 發表於 2012/08/17 11:41(12年前)

1^F推daycat:我想到用曲軌改變各作動角度力臂的二頭架(CABLE)訓練機XD08/17 13:06

Re: [閒聊] 大開叉背心

[ MuscleBeach ]43 留言, 推噓總分: +8

作者: eddy0622 - 發表於 2012/08/17 04:41(12年前)

8^F→daycat: 您不念書也可,可以詢問林正常先生啊XDDD08/17 12:23

27^F→daycat:EDDY兄啊,我在您上篇推文連結的PDF檔,指導老師就是林正常先08/17 18:24

28^F→daycat:生哪XDDD08/17 18:24

29^F→daycat:一定沒有點來看看喔QQ (切心切心啦)08/17 18:25

[閒聊] 練腿菜單多了個收尾...

[ MuscleBeach ]21 留言, 推噓總分: +14

作者: rex105 - 發表於 2012/08/16 21:23(12年前)

6^F推daycat:百式!!!08/16 23:19

[閒聊] 開話題來聊腿啊

[ MuscleBeach ]36 留言, 推噓總分: +19

作者: eddy0622 - 發表於 2012/08/16 18:37(12年前)

3^F推daycat:就火車便當啊...(遠目) 便當淨重60公斤以下沒挑戰性XDDD08/16 18:47

10^F→daycat:沒穿衣服的時候會覺得自己是江田島平八,顆顆顆...08/16 21:19

17^F→daycat:那這篇也挺有意思喔:) http://ppt.cc/PSGc08/16 22:12

20^F→daycat:XDDD 我不愛看沒來源的部落格文章咩~~08/16 22:17

23^F→daycat:學長要找人幫蹲補啊~~享受偌大的大胸肌貼背快感(誤)08/16 22:28

26^F→daycat: 因為不是大胸肌!!!08/16 22:37

Re: [閒聊] 臥推的姿勢

[ MuscleBeach ]21 留言, 推噓總分: +9

作者: andy66627 - 發表於 2012/08/16 12:09(12年前)

1^F→daycat:兩個都沒有 ◢▆▅▄▃崩╰(〒皿〒)╯潰▃▄▅▇◣08/16 12:18

Re: [閒聊] 臥推的姿勢

[ MuscleBeach ]14 留言, 推噓總分: 0

作者: Carmelo - 發表於 2012/08/16 11:14(12年前)

1^F→daycat:不怎麼在意啊,反正太多人都做比我重,把自己練好看就好了XD08/16 11:18

2^F→daycat:前兩天臥推做90,因為夥伴帥妹還就位,就請教練幫我看,也就208/16 11:20

5^F→daycat:下槓碰胸而已,教練則是自己推100跟在吃飯一樣,比不完的XD08/16 11:21

7^F→daycat:自己找啊,我常發的(攤手)08/16 11:23

[問題] 關於乳清蛋白(已泡開)的保存時數

[ MuscleBeach ]24 留言, 推噓總分: +7

作者: jarr - 發表於 2012/08/15 00:00(12年前)

22^F→daycat:分裝用嬰兒奶粉分裝罐(小小的可以疊幾層的)很方便啊~~08/15 11:10

[閒聊] 大開叉背心

[ MuscleBeach ]224 留言, 推噓總分: +76

作者: wayne3058 - 發表於 2012/08/14 22:49(12年前)

30^F→daycat:好多毛...08/15 12:56

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