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作者 darkcake 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共24則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 請教低背槓的背槓位置

[ MuscleBeach ]76 留言, 推噓總分: +21

作者: s9209122222 - 發表於 2021/07/14 15:49(2年前)

67^F推darkcake: 請問樓樓上的前輩我目前低背也是這樣握但有時候會有一07/15 15:17

68^F→darkcake: 種槓沒卡好快掉下來的感覺是我手腕也要向上推來卡槓嗎07/15 15:17

69^F→darkcake: ？07/15 15:17

Fw: [新聞] 已婚女醫健身愛上大肌肌,瞞醫師夫偷生娃.已刪文

[ MuscleBeach ]31 留言, 推噓總分: +7

作者: farmer - 發表於 2020/04/17 11:59(4年前)

89^F推darkcake: 等等他老婆懷孕他完全不知道? 只有兩種可能04/17 11:15

118^F推darkcake: 反正內科醫師經濟能力也很好變單親媽媽可以放心健身了04/17 11:18

Fw: [新聞] 罷韓正妹蛻變成「健美女神」！準備2個月已刪文

[ MuscleBeach ]13 留言, 推噓總分: -2

作者: YOPOYOPO - 發表於 2019/12/26 17:21(4年前)

165^F→darkcake: 也才一年! 這是天生神力吧?111.250.86.148 12/26 16:02

Re: [問題] 重訓前精胺酸大概要攝取多少？

[ MuscleBeach ]10 留言, 推噓總分: +10

作者: WHATAKID - 發表於 2018/05/22 01:51(6年前)

13^F推darkcake: 但不是有瓜氨酸生成一氧化氮比服用精氨酸有效率的說法？05/20 22:53

[問題] 重訓前精胺酸大概要攝取多少？

[ MuscleBeach ]29 留言, 推噓總分: +11

作者: saintlin - 發表於 2018/05/20 18:09(6年前)

22^F推darkcake: 但不是有瓜氨酸生成一氧化氮比服用精氨酸有效率的說法？05/20 22:53

[問題] 想請問「訓練量夠再喝乳清」是多少訓練量

[ MuscleBeach ]70 留言, 推噓總分: +33

作者: youareverygy - 發表於 2017/07/31 14:24(6年前)

69^F推darkcake: 沒這麼誇張就只是蛋白質補充品08/01 21:17

70^F推darkcake: 沒有什麼有練才能喝這種東西自己評估蛋白質攝取不過量08/01 21:19

[閒聊] 台北三個月 21堂免費一對一私人教練課

[ MuscleBeach ]97 留言, 推噓總分: +95

作者: WHATAKID - 發表於 2017/07/17 23:15(6年前)

49^F推darkcake: 推07/18 09:32

[問題] 在健身房想找一起運動的朋友怎麼找？

[ MuscleBeach ]51 留言, 推噓總分: +41

作者: henry3744 - 發表於 2017/07/14 02:56(6年前)

37^F推darkcake: 如果是男的就拿杯乳清加一點自己的蛋白質進去07/14 11:49

38^F→darkcake: 跟壯男說換你了!喝了這杯我們就是兄弟07/14 11:49

[閒聊] 瞠目結舌的成吉林口館介紹影片

[ MuscleBeach ]149 留言, 推噓總分: +105

作者: mimi0254didi - 發表於 2017/07/09 12:32(6年前)

118^F推darkcake: 我也好想有用不完的深蹲架QQ07/10 10:06

Re: [問題] 關於二頭大重量訓練問題

[ MuscleBeach ]7 留言, 推噓總分: +5

作者: cosmetics - 發表於 2017/06/16 12:54(7年前)

12^F推darkcake: 請問這樣算金字塔嗎？新手問一下同天大重量跟輕重量一06/17 13:20

13^F→darkcake: 起練也可以增加肌耐力跟爆發力嗎？我目前有點卡關都只06/17 13:21

14^F→darkcake: 去練10-12rm 放很慢離心練06/17 13:21

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