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作者 daniel0530 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共84則

限定看板：FITNESS

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[討論] 175想長高

[ FITNESS ]40 留言, 推噓總分: +18

作者: dwadefans - 發表於 2014/12/30 00:13(9年前)

17^F→daniel0530: 1F有事嗎XD12/30 14:19

18^F→daniel0530: 175跟Tom Cruise一樣了阿身材練好絕對好看12/30 14:20

[閒聊] 想長肌肉的話建議一天幾顆蛋

[ FITNESS ]34 留言, 推噓總分: +18

作者: AAstar - 發表於 2014/12/29 11:18(9年前)

30^F→daniel0530: 置底12/29 21:18

[討論] 有關於吃東西的速度

[ FITNESS ]25 留言, 推噓總分: +8

作者: lsps40803 - 發表於 2014/12/10 14:00(9年前)

8^F→daniel0530: 我也是吃超快那種便當五分鐘不到就吃完了QQ 一直想改12/10 17:37

9^F→daniel0530: 我一直以來消化都很慢不知道是不是因為吃太快胃不好12/10 17:37

10^F→daniel0530: 例如6PM吃完一個便當 10PM去跑步跟重訓還覺得飽= =12/10 17:39

[問題] 麻煩幫我估一下熱量

[ FITNESS ]18 留言, 推噓總分: +7

作者: Nysw - 發表於 2014/12/06 20:02(9年前)

5^F推daniel0530: 熱量不是重點去看看kevin的影片吧 Akrofitness12/06 21:24

6^F→daniel0530: 每天控制你的蛋白質澱粉油脂的輸出輸入才是重點12/06 21:24

7^F→daniel0530: https://www.youtube.com/watch?v=-qx2WTZOD4U 參考12/06 21:25

[閒聊] 你們穿什麼運動服來做訓練？

[ FITNESS ]128 留言, 推噓總分: +70

作者: Hiwcn - 發表於 2014/12/06 01:33(9年前)

47^F推daniel0530: 沒必要的東西為什麼要買？為了好看？12/06 12:43

48^F→daniel0530: 提供你一個影片參考請買身體有需求的裝備即可12/06 12:44

49^F→daniel0530: https://www.youtube.com/watch?v=reoM0kdzAbM12/06 12:45

50^F→daniel0530: 一開始有鞋子的介紹蠻重要的如果有在做重訓可以考慮12/06 12:46

51^F→daniel0530: 換一下深蹲硬舉等等12/06 12:46

81^F推daniel0530: 推推並沒有批評你的意思不過我貼的影片好像沒有女生12/06 19:40

82^F→daniel0530: 裝備的介紹XD 只有鞋膝蓋腰手腕12/06 19:40

96^F推daniel0530: 一樓因為天天來的不會在乎穿得好不好看XD12/07 01:57

[討論] 這樣自製的便當大概多少卡？

[ FITNESS ]49 留言, 推噓總分: +29

作者: chi47 - 發表於 2014/12/05 13:27(9年前)

14^F→daniel0530: 小7咖哩飯都沒1000了＝＝五樓...12/05 15:20

35^F推daniel0530: 星期四跟五看起來很好吃阿星期一的就...XD12/05 22:04

[閒聊] 花錢在健身房真的是值得

[ FITNESS ]61 留言, 推噓總分: +21

作者: linkhome - 發表於 2014/12/04 23:19(9年前)

26^F推daniel0530: 搜了一下你的id都是類似屬性的文章12/05 02:27

27^F→daniel0530: 有些對大家有幫助有些則沒有發文前斟酌一下吧12/05 02:27

28^F→daniel0530: 不是叫你都不要發板友是很nice的但沒必要的就省了吧12/05 02:28

[心得] 運動教我的事情之真的只差2公斤消失

[ FITNESS ]89 留言, 推噓總分: +66

作者: jcvir - 發表於 2014/12/01 21:37(9年前)

35^F推daniel0530: 大推！！別執著於體重計上的數字！！12/02 01:34

[討論] 室內健身器材推薦

[ FITNESS ]5 留言, 推噓總分: +4

作者: fs30128 - 發表於 2014/12/01 12:21(9年前)

1^F推daniel0530: 二手跑步機，個人覺得做飛輪時看電視很危險12/01 13:07

2^F→daniel0530: 跑步機至少還有停止裝置12/01 13:07

[心得] 開始運動第203天 -38達成

[ FITNESS ]75 留言, 推噓總分: +71

作者: LaReine - 發表於 2014/11/29 16:40(9年前)

7^F推daniel0530: 推推推推！！！持續加油！！！11/29 19:14

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