作者 daleft 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共228則

[ Road_Running ]5 留言, 推噓總分: +2

作者: katzekids - 發表於 2026/05/17 20:43(8小時前)

3^F推daleft: 可能突然腹內壓不平衡，原po有留意過飲料的溫度跟喝的速05/18 00:23

4^F→daleft: 度或大小口嗎？05/18 00:23

[ Road_Running ]61 留言, 推噓總分: +21

作者: Lissle - 發表於 2026/05/15 13:28(2天前)

21^F推daleft: 檢查一下自己是否羅馬型腳趾，食指長於姆哥。若食指沒足05/15 19:32

22^F→daleft: 夠空間易由前腳掌代償發力05/15 19:32

[ Road_Running ]28 留言, 推噓總分: +14

作者: loveloser - 發表於 2026/05/04 11:49(1周前)

26^F推daleft: 原po試試坐姿翹二郎腿aka單支腳四字型放在別腳上。手叉腰05/13 22:00

27^F→daleft: 背打直往前傾約15-20度,不用彎太多度,感覺後大腿有拉到就05/13 22:00

28^F→daleft: 好,靜態拉伸停一下05/13 22:00

[ Japan_Travel ]10 留言, 推噓總分: +8

作者: kaho894 - 發表於 2026/04/13 16:03(1月前)

4^F推daleft: 推詳細，雖然去過金澤了，但看原po的文又多了解了04/13 20:08

5^F→daleft: 不少04/13 20:08

[ Road_Running ]228 留言, 推噓總分: +84

作者: jerfong - 發表於 2026/03/10 14:29(2月前)

109^F推daleft: 只說跑起來吃力太攏統了，能多闡述狀況的話比較好給建議03/11 11:04

195^F推daleft: 跑感不順時我會在休息日加強核心跟股四頭，原po日常有在03/13 10:15

196^F→daleft: 加肌力訓練嗎？03/13 10:15

[ Road_Running ]206 留言, 推噓總分: +85

作者: MuMuH - 發表於 2026/01/21 21:19(3月前)

131^F推daleft: 一連串看下來突然很慶幸醫學倫理的存在01/22 22:18

[ Road_Running ]406 留言, 推噓總分: +94

作者: peterasd - 發表於 2026/01/21 10:16(3月前)

29^F推daleft: 沒數據是因為沒研究者敢拿未成年來做這種研究01/21 11:45

[ Road_Running ]43 留言, 推噓總分: +21

作者: yur - 發表於 2025/12/17 14:18(5月前)

9^F推daleft: 推金莎意外地效益不錯12/17 17:26

[ Road_Running ]32 留言, 推噓總分: +22

作者: Yorkerna - 發表於 2025/10/23 19:04(6月前)

3^F推daleft: 鞋墊真的滑到不行而且鞋身前頭跑起來會一折一折的不服貼10/23 19:30

[ Road_Running ]20 留言, 推噓總分: +14

作者: B0038412 - 發表於 2025/10/13 20:24(7月前)

19^F推daleft: 暖身與收操雖無聊卻是避免九成運動傷害的良方加油10/14 22:20

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