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作者 chintinshau 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共93則

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[討論] 有在跑課表的各位都怎麼安排肌力訓練的？

[ Road_Running ]48 留言, 推噓總分: +17

作者: chintinshau - 發表於 2024/09/04 15:20(1年前)

41^F→chintinshau: 怎麼說法都不一樣@@...09/07 15:11

[新聞] 「高雄馬」補給站供夜市小吃、烏魚子跑

[ Road_Running ]75 留言, 推噓總分: +42

作者: charles0939 - 發表於 2023/11/26 13:29(2年前)

38^F推chintinshau: 交管給推，但水站在後段全馬跟半馬共用路線後，就整11/26 19:58

39^F→chintinshau: 個被半馬人群塞住了，我全馬組，好幾站要進去拿水都11/26 19:58

40^F→chintinshau: 超困難，不知道有沒有辦法改善@@11/26 19:58

[問題] 前鎮區的建生堂中醫有營業嗎

[ Kaohsiung ]11 留言, 推噓總分: +4

作者: chintinshau - 發表於 2023/09/30 10:29(2年前)

10^F→chintinshau: 後來我是大概11點左右到的，有開，反而這個時間人10/01 10:45

11^F→chintinshau: 不多哦，不用等10/01 10:45

[心得] 萬金石馬拉松禍不單行的訓練週期

[ Road_Running ]36 留言, 推噓總分: +21

作者: INWT110414 - 發表於 2023/03/21 03:33(2年前)

33^F推chintinshau: 和你有點類似，初馬練漢森到12,13週左右也覺得狀況03/24 21:44

34^F→chintinshau: 很好，結果遇到確診加上受傷，跑量從原本每月350左右03/24 21:44

35^F→chintinshau: 遽降到100多，每次練跑的平均心率也增加20幾，整個就03/24 21:44

36^F→chintinshau: 超慘。03/24 21:44

[討論] 最感動的一冠

[ G-S-WARRIORS ]114 留言, 推噓總分: +86

作者: e2167471 - 發表於 2022/06/17 16:33(3年前)

99^F推chintinshau: 感動！！！06/17 20:42

[問題] 關於漢森課表的細節一問

[ Road_Running ]28 留言, 推噓總分: +11

作者: chintinshau - 發表於 2021/03/02 17:08(4年前)

6^F→chintinshau: 我有Run過一次課表我知道為什麼週五六需要為輕鬆跑，03/02 20:11

7^F→chintinshau: 我的問題是週五周六的輕鬆跑8+13如果變成10.5+10.503/02 20:11

8^F→chintinshau: 有什麼差別嗎，原本漢森課表設計8+13是否有他的用意03/02 20:11

9^F→chintinshau: 所在03/02 20:11

[討論] 冬天呼吸調整

[ Road_Running ]29 留言, 推噓總分: +16

作者: p09171989 - 發表於 2021/01/11 22:45(5年前)

17^F推chintinshau: 請問為什麼用腕式心律錶爆冷時會不準阿???01/12 09:27

[賽事] 2021 高雄富邦馬拉松

[ Road_Running ]28 留言, 推噓總分: +16

作者: yhls - 發表於 2020/10/09 14:50(5年前)

28^F推chintinshau: 有強者已經把全馬路線畫出來的嗎??10/12 15:54

[問題] 漢森課表一問

[ Road_Running ]11 留言, 推噓總分: +4

作者: chintinshau - 發表於 2020/08/14 18:23(5年前)

11^F→chintinshau: 謝謝Jay大，那我會再試試看　08/19 13:08

[新聞] KOBE：想起連續客場就興奮加強身體對抗

[ Lakers ]25 留言, 推噓總分: +11

作者: saufu08 - 發表於 2012/02/03 16:03(14年前)

24^F推chintinshau:卡位重要02/03 23:51

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