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作者 chessstar 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共512則

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[問卷] 勞動壓力與家庭支持之過勞死研究(100P)

[ Soft_Job ]4 留言, 推噓總分: +3

作者: gzzzneww - 發表於 2012/05/13 12:09(12年前)

3^F推chessstar:done05/14 08:35

[跑鞋] 扁平足用鞋

[ Road_Running ]2 留言, 推噓總分: +2

作者: Mithra - 發表於 2012/04/25 00:06(12年前)

2^F推chessstar:拍賣網站可以找看看04/25 06:38

[問題] 3000m19分，短時間進步到15分20秒?500p幣

[ Road_Running ]46 留言, 推噓總分: +19

作者: gogohc - 發表於 2012/04/14 09:43(12年前)

6^F推chessstar:在身體沒有任何不適的情況下循序漸進04/14 10:36

7^F→chessstar:如果跑2千就體力耗盡無法繼續跑，可能要想一下是心理04/14 10:38

9^F→chessstar:還是生理的問題，如果是生理的話，部隊的速度是你目前04/14 10:39

10^F→chessstar:進步的目標04/14 10:39

11^F→chessstar:休假時自己訓練加強耐力跑幾分鐘休息1或2分鐘自己衡量04/14 10:41

12^F→chessstar:先拉長運動的時間增加耐力，絕對沒有"短時間"進步這種04/14 10:42

13^F→chessstar:事情04/14 10:42

14^F推chessstar:呼吸的方式選擇讓自己不喘的方式，一吸一吐，二吸二吐04/14 10:44

15^F→chessstar:一吸二吐都有人用04/14 10:45

16^F→chessstar:如果耐痛苦指數高的話，可以嘗試間歇XD04/14 10:46

17^F→chessstar:還是那句老話，保持不受傷，傾聽身體給你的聲音最重要04/14 10:46

[問題] 櫻花馬的穿著

[ Road_Running ]42 留言, 推噓總分: +29

作者: MaoLong - 發表於 2012/02/14 02:19(12年前)

16^F推chessstar:請問郵寄報到有板友收到了嗎?02/14 09:01

[問題] 半馬練習

[ Road_Running ]29 留言, 推噓總分: +8

作者: MikeSA - 發表於 2012/02/04 01:41(12年前)

11^F推chessstar:提供我的經驗，我覺得15KM爆掉後休息兩周後就不應該參賽02/04 13:22

12^F推chessstar:我參加中寮山馬前一周，跑15KMLSD，跑完後沒病沒痛02/04 13:30

13^F→chessstar:但是隔一周去參加中寮山半馬，跑到13KM，小腿開始痛02/04 13:31

14^F→chessstar:%雖然有跑完但是也付出休息兩周02/04 13:34

[問題] 現在PS是什麼情況

[ Poker ]28 留言, 推噓總分: +19

作者: bearsw2002 - 發表於 2012/02/03 20:11(12年前)

6^F→chessstar:沒有fif5002/03 21:57

8^F推chessstar:fifty50有取消嗎'02/03 22:28

[問題] fifty 50 維修?

[ Poker ]3 留言, 推噓總分: +2

作者: a100200345 - 發表於 2012/02/03 08:31(12年前)

2^F推chessstar:今天晚上7點會再重開server02/03 09:26

[新聞] 慢跑傷膝蓋？專家：不增退化關節炎風險

[ Road_Running ]21 留言, 推噓總分: +9

作者: superbar - 發表於 2012/02/01 11:34(12年前)

4^F→chessstar:循序漸進，傾聽身體給你的訊息02/01 12:40

5^F→chessstar:不舒服就是休息，也可以去了解不舒服可能的原因02/01 12:41

6^F→chessstar:若因為跑步去看醫生，最常開的處方就是休息停跑02/01 12:41

[心得] 20120129雙溪櫻花馬試跑

[ Road_Running ]65 留言, 推噓總分: +39

作者: huayy033 - 發表於 2012/01/31 15:28(12年前)

10^F→chessstar:請問為什麼要練二頭肌呢，謝謝01/31 18:48

[問題] 請問跑步時小腿前脛會痛是什麼原因?

[ Road_Running ]33 留言, 推噓總分: +5

作者: chingchen - 發表於 2012/01/13 06:32(12年前)

12^F推chessstar:這種疼痛持續多久，從內文看不出來，是持續四周?還是最01/13 09:57

13^F→chessstar:近一周才會痛?會痛就休息吧，傾聽身體送給你的訊息01/13 09:58

14^F→chessstar:我的經驗是中寮山半馬前一周第一次練LSD15KM，比賽前一01/13 09:59

15^F→chessstar:一周沒甚麼跑，跑半馬時候8公里邊跑邊痛，賽後也是脛前01/13 10:00

16^F→chessstar:疼痛，休息近一周才消除疼痛感，看醫生也是拿消炎藥而已01/13 10:01

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