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作者 cherryNail 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共15則

限定看板：FITNESS

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[ FITNESS ]49 留言, 推噓總分: +29

作者: meixisnow - 發表於 2018/08/05 18:27(5年前)

32^F推cherryNail: 哈哈哈哈上帝給的試煉。我以前高中跑3000m也會，800m08/06 06:45

33^F→cherryNail: 好像就會，現在習慣跑就不會。08/06 06:45

[ FITNESS ]101 留言, 推噓總分: +37

作者: Saytzev - 發表於 2018/07/28 00:26(5年前)

34^F推cherryNail: 可以啦相信自己，但不要因為覺得自己有運動，反而多吃07/28 08:38

35^F→cherryNail: 就好。07/28 08:38

[ FITNESS ]31 留言, 推噓總分: +2

作者: Sex5F - 發表於 2018/07/16 00:27(5年前)

1^F推cherryNail: 人生苦短就吃啊07/16 00:33

[ FITNESS ]42 留言, 推噓總分: +12

作者: garsnsd - 發表於 2018/06/26 18:51(5年前)

33^F推cherryNail: 運動飲食非專業。只想建議你早上起來先空腹喝水，一整06/27 07:37

34^F→cherryNail: 天也記得多喝水。178/100應該很好減的！06/27 07:37

[ FITNESS ]87 留言, 推噓總分: +48

作者: alloc - 發表於 2018/06/23 17:00(5年前)

73^F推cherryNail: 以前喝什麼都要全糖、覺得喝水痛苦，下定決心減肥，大06/27 06:52

74^F→cherryNail: 概三四個月吧，沒什麼喝飲料，除了有時候麥當勞喝可樂06/27 06:52

75^F→cherryNail: （一月一次），現在看到飲料或喝一口就不會想喝了～06/27 06:52

[ FITNESS ]200 留言, 推噓總分: +41

作者: abnaby - 發表於 2018/06/17 21:32(6年前)

1^F推cherryNail: 不太明白早餐為什麼要吃到兩個御飯糰？中餐盡量少油；06/17 22:25

2^F→cherryNail: 晚餐的話我覺得應該還ok。我自己有時會去滷味攤（水煮06/17 22:25

3^F→cherryNail: 的那種），請老闆幫我過水、不加醬，吃多點青菜。運動06/17 22:25

4^F→cherryNail: 的話我非專業，但一週5-6次，我怕妳會彈性疲乏，妳自06/17 22:25

5^F→cherryNail: 己覺得ok就好。最後，飲料真的不要啦！多喝水！06/17 22:25

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