作者查詢 / chctounine
作者 chctounine 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共233則
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看板排序:
108F推: 最好不要給我搞異轉或潛解 我tm想說應該沒有就直接09/14 17:16
109F→: 抽09/14 17:16
110F→: 結果看下來好像很多人都覺得很爛 真的要二次加強最09/14 17:16
111F→: 好給我直接上修09/14 17:16
13F推: 不抽華西能理解 為什麼不抽炭跟zero@@08/07 13:30
1F推: 這樣很水 但是我抽完一百抽之後再知道 幹08/05 00:47
2F→: 才08/05 00:47
48F推: 抽到時空亞伯汗 還行07/13 00:04
2F→: 他們可能真的也沒什麼概念而且也不敢拿我的未來開玩11/26 21:43
3F→: 笑吧 他們是說等我以後上大學而且自己可以打工賺錢11/26 21:43
4F→: 的時候再健身比較好11/26 21:43
6F→: 額你有看圖片嗎11/26 21:51
7F→: 那個體態可能你會覺得沒什麼11/26 21:51
8F→: 但我真的覺得蠻胖的...11/26 21:51
28F→: 雖然我運動 打球都不強但開學到現在放學常常都有留11/27 06:17
29F→: 下來打球11/27 06:17
30F→: 游泳我假日會去游一下11/27 06:17
31F→: 但強度會完全不夠 因為我不太會游 大概只會蛙式11/27 06:17
32F→: 到現在體態一點都沒變..11/27 06:17
33F→: 那請問我有必要刻意不吃早餐或把晚餐的白飯換成地瓜11/27 06:38
34F→: 嗎11/27 06:38
39F→: 我雖然60公斤但體脂很高....11/27 07:37
40F→: 吃好我反而怕體脂更高11/27 07:37
65F→: 我國中的確沒什麼運動 但其實我國一二更胖11/27 10:36
66F→: 國三那時候沒什麼概念就每天吃很少變瘦所以沒什麼肌11/27 10:36
67F→: 肉 我現在是常常放學留下來跟同學打球11/27 10:36
68F→: 六日會去稍微練習一下游泳(不會游)11/27 10:37
74F→: 所以我一樣正常吃然後放學會去打球然後假日去游泳11/27 11:18
75F→: 這樣體態會改善嗎 如果是的話我其實已經這樣過了兩11/27 11:19
76F→: 個多月了11/27 11:19
84F→: 早餐就大概雞肉三明治配一杯無糖豆漿或牛奶11/27 12:20
85F→: 午餐就自助餐 盡量兩樣菜 蛋 飯 然後主菜燒肉11/27 12:20
86F→: 晚餐就跟上面講的一樣11/27 12:20
1F推: 12打傳說一場5-10%11/16 21:07
2F→: 朋友11一場2-3%給你參考11/16 21:07
3F推: 12打遊戲 可憐哪11/16 20:10
4F→: 朋友i11打傳說一場都2.3%11/16 20:10
5F→: 啊我12開省電模式一場9% 哭啊11/16 20:10
25F推: 為什麼我新的12打傳說一場17分鐘就掉了7%11/14 09:09
26F→: 而且我還有開低耗電模式QAQ11/14 09:09
2F→: 拍得有點不專業 拍謝https://i.imgur.com/RhSB9dX.j10/18 15:38
3F→: pg10/18 15:38
4F→: https://i.imgur.com/F8UshA5.jpg10/18 15:39
8F→: 21是因為他說這個年齡下面的數值都不會出來所以他調10/18 16:16
9F→: 2110/18 16:17
10F→: 好吧看來我浪費錢了難怪我覺得很奇怪10/18 16:17
23F→: 因為現在是學生的關係 飲食不太可能控制得好 大概就10/18 18:54
24F→: 跟一般學生一樣的飲食 但我幾乎不喝含糖飲 然後一個10/18 18:54
25F→: 禮拜會打三四次球 如果這樣再加上一個禮拜去三次健身10/18 18:54
26F→: 房一次大概快一小時 能減到肥嗎10/18 18:54
32F→: 我是下午3點量的 大概一點的時候有吃麥當勞10/18 19:13
34F→: 我的年齡現在是16剛升高一10/18 21:00
35F→: 可能太想減肥所以看到運動中心就馬上去問10/18 21:00
49F→: 我是覺得自己肌肉量太少脂肪太多 但體重又正常10/19 07:12
62F→: 我也是覺得我體脂太高肌肉太低 我其實已經佛系半年多10/19 11:51
63F→: 了 但都沒什麼變化10/19 11:51
64F→: 蛋白質我真的也沒辦法吃太多因為餐費也有限 一天大概10/19 11:52
65F→: 150左右10/19 11:52
69F→: 我想讓自己體格變好 只打打球游泳ok嗎 我打球不強 游10/19 15:42
70F→: 泳也不太會10/19 15:42
84F→: 我其實是一天200一個禮拜1400 不過這也包含我的通勤10/19 18:03
85F→: 費還有一些雜七雜八的東西 換下來我一天大概吃150比10/19 18:03
86F→: 較夠10/19 18:03
87F→: 對我爸媽的確不可能幫我額外出什麼乳清的錢 其實我也10/19 18:05
88F→: 是看到我們班很多明明飲食習慣跟我差不多的甚至比我10/19 18:05
89F→: 糟的但就是瘦 運動也很好所以才會想減肥10/19 18:05
90F→: 乳清的部分我可以試試看但這樣也不太可能有額外的錢10/19 18:44
91F→: 去健身房10/19 18:45
92F→: 所以如果要的話就是乳清跟健身二擇一 請問會比較推哪10/19 18:45
93F→: 個呢?10/19 18:45
97F→: 我沒有吃家裡 我150是在外面吃三餐10/19 19:28
107F→: 午餐不是什麼營養午餐 就是自己買熱食部或早餐部的10/19 21:12
108F→: 所以一餐就真的是5010/19 21:12
109F→: 那我打算真的開始練了10/19 21:19
110F→: 之前有上過幾次運動中心的健身房10/19 21:19
111F→: 但都覺得自己練很爛感覺不會有什麼效果10/19 21:19
112F→: 我會開始嘗試一個禮拜大概練3次一次大概4.50分鐘10/19 21:19
113F→: 我大概講一下我的三餐好了10/19 21:19
114F→: 我早餐大概就是一瓶無糖豆漿加一顆茶葉蛋再配一顆饅10/19 21:19
115F→: 頭蛋10/19 21:20
116F→: 午餐就真的無法控制了有時候吃牛肉麵(不常吃太貴)10/19 21:20
117F→: 大部分吃水餃或紐奧良雞肉抓餅 晚餐就幾乎都吃雞絲便10/19 21:20
118F→: 當偶爾吃自助餐10/19 21:20
119F→: 請問這樣會有效果嗎10/19 21:20
139F→: 我肚子放鬆就會那樣 所以如果我一個禮拜練個2.3次會10/20 14:33
140F→: 有效果嗎 我看還有同學明明看起來瘦瘦的但二頭肌都比10/20 14:33
141F→: 我大..10/20 14:33
150F→: 我一天飯錢現在就大概150 真的沒辦法吃很飽10/20 15:43
154F→: 我也希望營養均衡 不過外食錢少真的很難10/20 18:15
162F→: 如果這樣能讓體態變好且運動也變好我願意一試 畢竟到10/20 21:44
163F→: 了高中才發現自己運動跟身材真的輸班上好多人10/20 21:44
180F→: 我是去跟他說我要量inbody 結果量出來就這樣 我也沒10/21 18:24
181F→: 辦法10/21 18:24
6F推: 請問新手要抽這次合作嗎 還是抽超獸08/28 22:15