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作者 chatnoir 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共43則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 練大肌肉一定要深蹲、舉重嗎

[ MuscleBeach ]348 留言, 推噓總分: +116

作者: kawazakiz2 - 發表於 2022/03/07 08:38(2年前)

303^F推chatnoir: 護具有時候可以當輔具啊, 喚醒核心用, 怎麼被妖魔化了QQ03/07 17:14

[閒聊] 通膨後的乳清怎麼選

[ MuscleBeach ]79 留言, 推噓總分: +31

作者: ohboom - 發表於 2022/02/14 16:35(2年前)

5^F推chatnoir: 真的難喝02/14 17:25

Re: [問題] 健美臥推、健力臥推？

[ MuscleBeach ]30 留言, 推噓總分: +17

作者: sumton - 發表於 2022/01/19 11:03(2年前)

12^F推chatnoir: 可以先把力量練上去, 再練肌肥大~01/19 12:53

[問題] 重訓新手與乳清蛋白等等等問題

[ MuscleBeach ]161 留言, 推噓總分: +37

作者: feefan - 發表於 2022/01/13 18:16(2年前)

61^F推chatnoir: 影片我推小珂跟超核心~01/13 20:26

Re: [閒聊] 舉重鞋穿起來真的蠻爽的

[ MuscleBeach ]85 留言, 推噓總分: +64

作者: paultina - 發表於 2022/01/08 15:53(2年前)

67^F推chatnoir: 這篇也太詳細了,之前因為腳踝活動度的關係很想買一雙01/10 11:20

68^F→chatnoir: 教練是叫我先不要花錢先練,後來發現除了腳踝還有髖都有01/10 11:21

69^F→chatnoir: 問題, 目前慢慢蹲得下去了, 雖然有錢還是想買一雙XD01/10 11:22

[討論] 幾堂課可以學好臥推？

[ MuscleBeach ]57 留言, 推噓總分: +27

作者: j8xx - 發表於 2022/01/02 22:04(2年前)

15^F推chatnoir: 單純臥推很快, 但你如果你像我是久坐電腦族, 會有很多01/02 23:02

16^F→chatnoir: 地方需要調整, 肩膀活動度, 胸椎活動度, 核心不會穩定01/02 23:03

17^F→chatnoir: 這些東西不是一天兩天就可以練好的, 硬練很容易受傷01/02 23:03

Re: [問題] RDX快扣頭

[ MuscleBeach ]61 留言, 推噓總分: +38

作者: PeterNorth - 發表於 2021/12/30 16:06(2年前)

16^F推chatnoir: 我才開始認真找教練上三個月就買SBD了~可以用10年12/30 18:09

[閒聊] 黃士倫近期深蹲250kg 三項自體體重9倍

[ MuscleBeach ]206 留言, 推噓總分: +95

作者: yenkuass - 發表於 2021/12/30 08:01(2年前)

134^F推chatnoir: 我跟他一樣有錢也做不到+112/30 18:06

[問題] 重訓課表容量請益

[ MuscleBeach ]53 留言, 推噓總分: +19

作者: biemelo157 - 發表於 2021/12/28 13:03(2年前)

48^F推chatnoir: 10個月這樣有夠壯, 請問有補什麼營養品嗎?12/29 11:10

49^F→chatnoir: 希望我再過半年能有你的50%12/29 11:10

[閒聊] TAIGER的衣服好不好穿價格先不管

[ MuscleBeach ]94 留言, 推噓總分: +49

作者: BHAIRE - 發表於 2021/12/25 21:41(2年前)

80^F推chatnoir: 沒穿過TJ, 以前都穿UA, 這次買Verve覺得質感很不錯~12/27 11:26

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