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作者 catpolar 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共7則

限定看板：FITNESS

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[ FITNESS ]27 留言, 推噓總分: +23

作者: babbitt1007 - 發表於 2018/08/28 08:02(5年前)

24^F推catpolar: 一定要推08/30 13:31

[ FITNESS ]86 留言, 推噓總分: +33

作者: DearR - 發表於 2018/01/25 12:57(6年前)

22^F→catpolar: 輕裝還是重裝？假設食量不變/飲食品質好，喜歡爬山運動01/25 16:43

23^F→catpolar: 可以考慮在安全不受傷的情況下增加負重，或調整路線，由01/25 16:43

24^F→catpolar: 天母古道上七星主東，下苗圃或冷水坑/東五峰或西五峰連01/25 16:44

25^F→catpolar: 走，僅提升爬升量不增加下降壓力。再者你可以換個方向想01/25 16:44

26^F→catpolar: ，重訊(尤其深蹲和核心訓練)會讓你爬山有更好的表現01/25 16:44

[ FITNESS ]13 留言, 推噓總分: +12

作者: deary1224 - 發表於 2017/12/11 09:38(6年前)

6^F推catpolar: 中和健工，遇到可以替彼此加油！12/11 17:56

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