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作者 calistudent 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共15則

限定看板：FITNESS

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[ FITNESS ]24 留言, 推噓總分: +5

作者: calistudent - 發表於 2015/05/31 13:01(9年前)

2^F→calistudent: 不是，我很喜歡吃澱粉，但是我想照營養素來吃。而且05/31 13:13

3^F→calistudent: 體脂我想降到正常女生25以下，體脂跟澱粉沒關係嗎？05/31 13:16

9^F→calistudent: 不好意思，我不知道有肌肉版，也不知道兩者原來有差05/31 13:45

10^F→calistudent: 請問魯夫是？一顆地瓜我買回家有300G也有100G那是？05/31 13:46

11^F→calistudent: 我知道南瓜和白飯澱粉不同，但我想講求精準。05/31 13:49

12^F→calistudent: 以我個人來說，到底吃多少南瓜或地瓜才是足夠營養的05/31 13:50

18^F→calistudent: 阿謝謝樓上指正05/31 14:05

19^F→calistudent: 謝謝LE大指正，我就是用這網站查，以一週運動五天。05/31 14:07

[ FITNESS ]41 留言, 推噓總分: +6

作者: calistudent - 發表於 2015/04/26 21:05(9年前)

8^F→calistudent: 紫米飯糰和南瓜不是澱粉嗎?04/26 21:44

9^F→calistudent: 我的基代是1200 去INBODY時有算過飲食中午盡量有吃04/26 21:47

13^F→calistudent: S大是指每天只要固定一小時快走加肌力訓練即可嗎?04/26 21:51

21^F→calistudent: 午餐公司沒法蒸便當自助餐是擔心太油反而破基代04/26 21:58

22^F→calistudent: 所以才吃小吃攤冬粉或SUB 不然早晚餐就會多吃04/26 21:59

24^F→calistudent: 恩謝謝大家的幫忙我會調整飲食的謝謝04/26 22:10

41^F→calistudent: 謝謝大家，我會好好設計午餐的。04/27 12:51

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