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作者 bulyo2001 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共51則

限定看板：MuscleBeach

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[閒聊] 乳清新喝法！

[ MuscleBeach ]28 留言, 推噓總分: +7

作者: aihosea - 發表於 2018/12/30 22:01(5年前)

17^F推bulyo2001: 標題應改為:"廚師長教你，北海道乳清的家常做法，又一12/31 08:23

18^F→bulyo2001: 道硬菜!"12/31 08:24

[閒聊] 買了蔬菜教練課教練卻愛理不理

[ MuscleBeach ]85 留言, 推噓總分: +40

作者: kenny2333 - 發表於 2018/05/28 10:27(6年前)

11^F推bulyo2001: 我也上過很多堂WG的課，買了課之後教練非常努力想搏感05/28 10:42

12^F→bulyo2001: 情，事實上以業務的角度這養才是合理的吧，畢竟都希望05/28 10:42

13^F→bulyo2001: 你買了課還能再繼續買。你的情況反而有點反常。也許那05/28 10:42

14^F→bulyo2001: 個教練真的生意太好，讓他已經不需要專心在經營上。建05/28 10:42

15^F→bulyo2001: 議還是跟主管反應並且換教練。不過WG教練課最讓我不喜05/28 10:42

16^F→bulyo2001: 歡的就是課程剩下1/3之後每次都會開始努力遊說我繼續加05/28 10:42

17^F→bulyo2001: 課。這讓我後面幾次的課程壓力很大。05/28 10:42

[心得] 為什麼你沒有辦法減脂 (中文字幕)消失

[ MuscleBeach ]71 留言, 推噓總分: +37

作者: alan1231005 - 發表於 2017/08/13 19:59(6年前)

51^F推bulyo2001: 這個影片的真正重點是叫初學者不要鑽牛角尖，也不要忽08/14 00:45

52^F→bulyo2001: 略大方向而只重視小細節，打個比方就像你下週要考試了08/14 00:45

53^F→bulyo2001: 可是你沒什麼念，這時候當然是廣泛式的把大重點記住而08/14 00:45

54^F→bulyo2001: 不是在其中一些很難的題目上去鑽研，這樣至少可以得到08/14 00:46

55^F→bulyo2001: 一定的分數，如果你已經健身有一定的成效了，那這個影08/14 00:46

56^F→bulyo2001: 片就不是給你看的08/14 00:46

Re: [問題] 長期休息肌肉消失的速度?

[ MuscleBeach ]53 留言, 推噓總分: +37

作者: bulyo2001 - 發表於 2017/01/22 08:39(7年前)

19^F→bulyo2001: 身體的確只有大腦會思考，不過很多機制是透過中樞分泌e01/22 11:53

20^F→bulyo2001: ndocrine產生一系列的機制來決定如何應對外界的反應。01/22 11:53

21^F→bulyo2001: 所以我用〝身體的想法〞病不是真的覺得身體能思考囉。01/22 11:53

23^F→bulyo2001: 對於運動刺激與肌肉合成的機制有journal access的朋友01/22 11:59

24^F→bulyo2001: 可參考”急性阻力運動促進肌肉蛋白質合成之生理與分子01/22 11:59

25^F→bulyo2001: 機制之探討”這篇paper,我記得網路上好像也有pdf檔案可01/22 11:59

26^F→bulyo2001: 以download01/22 11:59

[問題]健身菜鳥提問!

[ MuscleBeach ]59 留言, 推噓總分: +26

作者: ihopeso - 發表於 2016/10/13 17:27(7年前)

23^F→bulyo2001: 如果是雙手槓鈴會報總重量，所以啞鈴45是兩邊加起來也10/13 19:24

24^F→bulyo2001: 很合理不是嗎？10/13 19:24

[問題] 左右胸肩肌群不平衡

[ MuscleBeach ]18 留言, 推噓總分: +8

作者: EnsiferumTKR - 發表於 2016/08/30 09:44(7年前)

2^F推bulyo2001: 啞鈴或是其它兩邊分開掛重量的機器都可以。另外，槓鈴08/30 10:31

3^F→bulyo2001: 還是可以做，只是要輕一點，核心撐住，以姿勢穩定為目08/30 10:31

4^F→bulyo2001: 標。08/30 10:31

[情報]打造增肌減脂的專業菜單—課後分享心得

[ MuscleBeach ]30 留言, 推噓總分: -13

作者: M4Money - 發表於 2016/07/10 02:06(7年前)

24^F推bulyo2001: 所以推文影片的那位仁兄就是這個課程的講師?07/10 18:45

25^F噓bulyo2001: 按錯，噓回來。07/10 19:13

Re: [心得] 初次使用黑魔法心得

[ MuscleBeach ]242 留言, 推噓總分: +5

作者: andykyo32 - 發表於 2016/06/19 04:44(8年前)

168^F推bulyo2001: 比較可議的是這篇文的發文者吧，也就是之前被威力大糾06/20 01:44

169^F→bulyo2001: 正然後說再也不po藥文的andy哥，回文跟推文明顯感覺非06/20 01:44

170^F→bulyo2001: 常惱羞。現在好不容易發現有機會就趕快po這篇來引戰，06/20 01:45

171^F→bulyo2001: 他才是背後正在偷笑的人吧。嘖嘖，自尊心魔人啊。06/20 01:45

172^F→bulyo2001: 沒有follow到的可以往這篇文原文追一下就知道所謂〝好06/20 01:48

173^F→bulyo2001: 意〞請版主指證館長的用意何在06/20 01:49

[問題] 吃不胖,練起來沒什麼變

[ MuscleBeach ]38 留言, 推噓總分: +13

作者: waka19930724 - 發表於 2016/04/03 16:11(8年前)

2^F推bulyo2001: 踏出成功的第一步：先爬文，加油!04/03 16:16

3^F推bulyo2001: 等到你所有能查到的關鍵字、精華區都看完，恭喜你! 你04/03 16:20

4^F推bulyo2001: 將踏入成功的第二部：知道發文問問題要附什麼線索與說04/03 16:21

5^F→bulyo2001: 明。哇！這樣你已經成功一半了，gogogo！04/03 16:21

[討論] World Gym 新店/公館/統領教練推薦

[ MuscleBeach ]72 留言, 推噓總分: +16

作者: DUOWT - 發表於 2015/06/21 00:01(9年前)

49^F推bulyo2001: 同意樓上，說沒有好教練的真的"目前"都有在這三個點練?06/21 12:17

50^F→bulyo2001: 還是只是因為萵苣令人厭惡的推銷及爭議而一根子打翻??06/21 12:17

51^F→bulyo2001: 但平心而論這是兩回事吧，我也是萵苣會員，我也很討厭06/21 12:18

52^F→bulyo2001: 他們很多事情，更覺得他們有太高比例不專業的教練了06/21 12:20

53^F→bulyo2001: 但這不代表可以直接說這三個點"完全沒有"好教練06/21 12:20

54^F→bulyo2001: 另外提醒樓主一點，建議一次不要買太多課程，因為萵苣06/21 12:22

55^F→bulyo2001: 教練流動率真的頗高，你不會希望剩個一大堆課結果換個06/21 12:23

56^F→bulyo2001: 教練又要重新磨合。另外幾乎每個教練快要把課數上完前06/21 12:23

57^F→bulyo2001: 都會開始進入推銷模式，建議一開始把話說清楚，要上到06/21 12:24

58^F→bulyo2001: 幾堂，要學到什麼程度，不然會有一種教練嫌你永遠不夠06/21 12:25

59^F→bulyo2001: 永遠要多買課程的感覺。我上過四個不同的萵苣教練06/21 12:25

60^F→bulyo2001: 也是有專業，教得好的(不過很多年以前現在都離職了)06/21 12:26

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